A boldog élet hat környezetkímélő szabálya

 

Boldognak lenni jó. Ez nem nagy felfedezés, nyilván, az viszont érdekes, hogy úgy tűnik, miközben az ember törekszik a boldogságra a környezetét is kíméli. Legalábbis erre jutott az Amerikai Pszichológiai Társaság számos boldogságkutatással foglalkozó tanulmány áttekintéséből. A kutatás vezetője, dr. Miriam Tatzel hat olyan, a boldog élethez alapvetően szükséges jelenséget azonosított, amik nemcsak a saját életünk, de a környezetünk számára is előnyösek.

 szabadság, függetlenség, önelfogadás, takarékoskodás, miben vagyunk jók, egészséges életmód

1. Azt kell csinálnunk, amiben jók vagyunk

A boldogság nem egy adottság, és nem is a szerencse vagy a külső körülmények eredménye, hanem egy aktívan elérhető folyamat, azaz megtanulható. Ahhoz pedig, hogy tartósan jól legyünk a bőrünkben, meg kell ismernünk és képesnek kell lennünk használni az erősségeinket. Ez elmélyülést, odafigyelést és gyakorlást igényel – tehát időt –, viszont messze nem mindig jár együtt azzal, hogy pénzt is keressünk vele.

 

2. Érdemes takarékoskodni

Leginkább azzal, hogy ne fogyasszunk őrült módon. A boldog, felszabadult élethez érdemes megtanulni, értékelni azt, amink van, és kevesebbet foglalkozni azzal, amit megszerezhetnénk. Igen, tudjuk, hogy ez ellentmond a világgazdaság működésének, de senki sem ígérte, hogy könnyű lesz.

 

3. Tárgyak helyett az élmény számít

Az élmények sokáig élnek az agyunkban, belénk ivódnak, formálnak minket, míg a tárgyak feletti öröm általában nem tart sokáig. Szóval, ha választani lehet: válasszon élményt. Ez ráadásul gyakran olcsóbb is.

 

4. A kapcsolatok, azok számítanak

Család, barátok, boldog párkapcsolat: nincs olyan boldogságkutatás, ami ne azt találta volna a boldogság egyik alappillérének. A szeretteinkkel eltöltött idő pedig pont semmibe sem kerül. Ami pedig semmibe sem kerül, az a környezetet is kíméli.

 

5. Az önelfogadást nem lehet kihagyni

A boldog élet feltételei közül az önmagunk elfogadása az egyik legnehezebb feladat. Legalábbis ezzel szenvedünk a legtöbbet. Azért gyakorolni ezt is lehet, a hogyanra itt kaphat tippeket. Az önelfogadás pedig azzal jár, hogy nem vásárlással, habzsolással, szerzéssel kompenzáljuk az önmagunkkal kapcsolatos kellemetlen érzéseket.

 

6. Szabadság és függetlenség

Mindegy, hogy munka, szabadidő vagy párkapcsolat szabadság és a függetlenség az élet minden területén fontos. Ez persze nem a kötöttségmentes életet jelenti, sokkal inkább egy érzés, a világhoz való hozzáállás egy módja.

 

Minél boldogabbak vagyunk tehát, annál kevesebbet fogyasztunk, és minél kevésbé vagyunk anyagiasak, annál jobb a bőrünkben lenni, tehát a környezetünk erőforrásait is kevésbé pocsékoljuk.

Hajrá!

Forrás

egészséges életmód

Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa....
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Dr. Domján László - Az emberi elme képes a gyógyításra
  Dr. Domján László neve, arca egyáltalán nem ismeretlen azok számára, akik az elmúlt két évtizedben valamikor elvégezték az Agykontroll tanfolyamot. S...
TOVÁBB
Megszívlelendő szavak az öregedésről! Ezt mindenkinek el kell olvasnia!
  Egy nap, egy fiatal barátnőm azt kérdezte tőlem, milyen érzés öregedni.   Meghökkentem kérdésén, mert én sosem gondoltam arra, hogy én öreg lennék....
TOVÁBB
Mit tegyünk 60 felett? ...mert az idő nem áll meg!
  Néhány alapszabály 1. Itt az ideje, hogy felhasználd azt a pénz, melyet egész életed során megtakarítottál. Saját magadra költsd el, ne őrizd tovább,...
TOVÁBB
Rúgj ki az életedből 8 szokást, és légy végre boldog!
  Mindenkinek vannak olyan szokásai, melyek nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Lehet, hogy ezeket a szokásokat észre sem veszed, vagy...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
A brokkoli és a kelbimbó csökkentheti a szívroham és az agyvérzés kockázatát
  A szívroham és az agyvérzés legfőbb oka az artériák zsír- és kalciumlerakódása.   A...
Kis üvegben hatalmas erő - A teafaolaj gyógyhatásai
  A levendula illóolaj mellett a teafa az egyetlen, amely – ellentétben a többi illóolajjal...
A galagonyában található hatóanyagok vérkeringési-, szív- és érgyógyszerként funkcionálnak!
  Isten gyümölcsének is nevezik a galagonyát, mely túlterheltség és stressz esetén is...
A természet erejével a koronavírus ellen: van egy gyógynövény, ami segíthet!
  A koronavírus ellen nem csak oltóanyagokat és gyógyszereket akarnak bevetni a tudósok. Azt...

Címkék