Csalán

A legtöbb ember a csalánra úgy tekint, mint gyomnövényre, különösen amiatt, hogy csíp. Éppen ezért sok helyen nagy erőkkel irtják. Pedig a csalán számtalan panaszra gyógyírt jelenthet, csak tudni kell használni. A csalán elsősorban vizelethajtó hatása miatt ismert, ugyanakkor méregtelenítő, vértisztító és salaktalanító hatással is rendelkezik. Mindez a benne található számtalan jótékony hatóanyagnak köszönhető, mint például vas, szelén, kalcium, A-, B-, valamint C-vitamin. A csalán megoldást jelent emésztőrendszeri problémák esetén, például székrekedés esetén. Ezenkívül a májban és lépben felhalmozódott méreganyagok szervezetből való kiürülését. Mivel gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ezért a vastagbél gyulladásos megbetegedéseivel szemben nagy segítséget nyújt. A csalán a keringési rendszerre is jó hatással van, többek közt gátolja a vérrögök képződését az erekben, továbbá tisztítja a hajszálereket és a szív koszorúereit. Magas vastartalmának köszönhetően elősegíti a vérképződést, így vérszegénység esetén érdemes alkalmazni. Manapság leginkább vizelethajtó hatása miatt népszerű, mivel átmossa az egész húgyúti rendszert, így a kisebb vesekövek távoznak a szervezetből. A csalán a köszvény ellen az egyik legjobb gyógymód, így érdemes külsőleg és belsőleg egyaránt fogyasztani. Ezenkívül borogatást is készíthetünk belőle a fájó végtagra. A csalán a női és férfi szervekre is jó hatással van, ugyanis nők esetében javítja a méh izomzatának anyagcseréjét, sőt akár a kisebb ciszták feloldásához is hozzájárul. Férfiak esetében a merevedési képességre és a libidóra van jó hatással. A csalánból készíthetünk teát, de akár smoothiet is. Utóbbiból igazi vitaminbomba lehet, ha ügyesen variáljuk a hozzávalókat!