Ez a sok párkapcsolatot próbára tevő éjszakai szimfónia – nemcsak kellemetlen, hanem egészségügyi gondok mögött is állhat. És bár sokak szerint a „horkoló férfi mélyen alszik, mint az igazság”, azért ideje kicsit...
TOVÁBB
A horkolás sokak számára nem csupán bosszantó, hanem egészségügyi problémákat is jelezhet. A nyugodt éjszaka elérése érdekében érdemes olyan megoldásokat keresni, amelyek ténylegesen csökkentik a horkolás mértékét, vagy...
TOVÁBB
A fagyöngy potenciális rákellenes tulajdonságairól ismert. Ezen kívül megelőzhető még fogyasztásával a cukorbetegség, csillapítja a légúti rendellenességeket, nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a...
TOVÁBB
Nem normális, ha egynél többször kell pisilned éjszaka. Az éjszakai vizelési inger okozója lehet az alvási apnoe, a légzéshez kapcsolódó alvási rendellenesség is.
Akik az éjszaka folyamán felébrednek, mert pisilniük...
TOVÁBB
Ha reggelente nem ébredsz kipihenten, és napközben sem érzed túl energikusnak magad, annak több oka is lehet. Ezúttal öt lehetséges magyarázatot is felsorolunk és górcső alá veszünk.
1. Túl rövid alvásidő
A...
TOVÁBB