mozgás
1 - 12 / 18
A gyakori vizelés sok férfi számára kellemetlen, mégis gyakran elhallgatott probléma. Sokan úgy gondolják, hogy az életkor természetes velejárója, ezért nem tulajdonítanak neki különösebb jelentőséget. Pedig szervezetünk...
TOVÁBB
A modern élet egyik legnagyobb kihívása, hogy egyre többet ülünk. Sokan reggel autóba ülnek, majd egész nap számítógép előtt dolgoznak, este pedig a televízió vagy a telefon előtt pihennek. Előfordul, hogy valaki napi 8–10...
TOVÁBB
Sokan úgy gondolják, hogy ha fájnak az ízületeik, akkor a legjobb megoldás a pihenés. Kímélik a térdüket, a csípőjüket vagy a vállukat, egyre kevesebbet mozognak, mert attól tartanak, hogy a fájdalom csak fokozódni fog. Ez...
TOVÁBB
Bizonyára te is hallottad már valakitől – vagy talán saját magad is mondtad –, hogy „kiszáradtak az ízületeim”. Ez a kifejezés elsősorban akkor kerül elő, amikor reggel nehezebben indul a mozgás, fájni kezd a térd...
TOVÁBB
A csontjainkra sokszor csak akkor gondolunk, amikor fájdalmat érzünk, elesünk vagy egy vizsgálat során kiderül, hogy csontjaink sűrűsége már nem a régi. Pedig a csontok élő szövetek, amelyek egész életünk során...
TOVÁBB
A magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémája. Sokan keresnek természetes módszereket arra, hogyan támogathatják szervezetüket otthon, és gyakran felmerül a kérdés: vajon elegendő folyadék...
TOVÁBB
A csontkovács szó hallatán sokaknak ugyanaz a kép ugrik be: hirtelen mozdulat, hangos roppanás, majd vagy megkönnyebbülés… vagy ijedtség. Van, aki esküszik rá, mások messziről kerülik. A valóság azonban ennél jóval...
TOVÁBB
A legtöbben akkor kezdenek a hormonokkal foglalkozni, amikor már valami nincs rendben. Fáradtság, súlygyarapodás, hangulatingadozás, alvászavar, női vagy férfi problémák – ilyenkor kerül elő a szó: hormonális egyensúly....
TOVÁBB
A Parkinson-kór neve sokak számára ismerős, mégis kevesen értik igazán, mi zajlik a háttérben. Gyakran az idős korhoz kötik, és elsősorban a remegéssel azonosítják, pedig a kép ennél jóval összetettebb. Ez a betegség nemcsak...
TOVÁBB
A kerékpározás talán az egyik legtermészetesebb mozgásforma, amelyet az ember valaha kitalált. Nem igényel bonyolult felszerelést, nem kötött helyhez, és kortól függetlenül végezhető. Mégis, a hatása messze túlmutat azon,...
TOVÁBB
A szív- és érrendszeri betegségek hosszú ideje a vezető halálokok közé tartoznak világszerte. Sokáig a koleszterin, a vérnyomás és az életkor állt a figyelem középpontjában, ma azonban egyre több kutatás mutat rá egy...
TOVÁBB
Az izomfeszülés ma már szinte „alapállapot”. Hosszú ülés, stressz, kevés mozgás – a test reagál, és megfeszül. A gyors megoldások csábítóak, de sokszor érdemesebb előbb a természetes eszközökhöz nyúlni. Nem azért, mert...
TOVÁBB