Alvászavarra és álmatlanságra természetesen

 

Sajnos a stressz megkeseríti mindannyiunk életét. Ennek következtében szorongás és depressziós állapotok is kialakulhatnak, melyek ma már szinte népbetegségnek számítanak. A panaszokat nem ritkán sokan gyógyszeresen kezelik, azonban nem kell rögtön nyugtatóhoz nyúlni.

 levendula, egészséges életmód, egészségesen, orbáncfű, macskagyökér, citrom, idegerősítő

Testünk méregtelenítése mellett az elmét is rendszeresen tisztítani kell. A gyógynövények ebben is segítenek nekünk.   

Természetes gyógymódok segítségünkre vannak a természet patikájából.

A szintetikus gyógyszerek családjában nincsenek idegerősítők, csak nyugtató és altató hatásúak, ezek azonban függőséget okozhatnak. A stressz leküzdésében elsősorban az idegerősítő gyógynövények vannak segítségünkre, melyek nem okoznak függőséget.

 

Idegerősítő gyógynövények

 

A citromfű teája ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Hatékonyan oldja a depressziót, serkenti az emésztést, alkalmazható gyomorrontás, gyomorsav túltengés és fejfájás ellen is. A citromfüvet nevezhetjük a nyugalom gyógynövényének is, hiszen álmatlanságra és alvászavarokra kitűnően alkalmazható. Lefekvés előtt 1 órával lassan kortyolgassunk el 1-2 dl teát, melytől nyugodt lesz az alvásunk.

Citromfű tea készítése: forrázzunk le 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3X1 csészével fogyasszunk 4-6 héten át ideges állapotokra és depresszió esetén.

 

 

A levendula teája idegnyugtató, görcsoldó, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő hatású. Alkalmazhatod idegesség, nyugtalanság, idegi alapú alvászavarok, idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére. Kitűnő még álmatlanságra és idegi alapú alvászavarok esetén a levendula tinktúra is. Egy teáskanálnyi tinktúrát keverjünk el vízben és igyuk meg.

Levendula tea készítése: 1 csésze forrásban lévő vízbe tegyünk 2 teáskanálnyi levendulavirágot, hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le.

 

A macskagyökér is hatékony nyugtató és enyhe altató hatású. A macskagyökér fürdő idegesség, alvászavar kezelésére alkalmazható.

Macskagyökér fürdő készítése: Hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben fél napon át, majd szűrjük le, s öntsük a fürdővízhez.

Macskagyökér tea: Alvászavarok, idegesség kezelésére, nyugtató, stresszoldó hatású. Elkészítése: Forrázzunk le 3 dl vízzel 1-2 teáskanálnyi összevágott macskagyökeret, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le.

 

Az orbáncfű a depresszió, az idegesség és az alvászavarok tüneteit is enyhíti. Mivel az egész testet ellazítja, a menstruációs görcsök enyhítésére is szolgál.

Rendszeres fogyasztása fokozza az epetermelést, és szabályozza a keringést. 3-4 hét után érezhető hatása.  Mivel hatását pár hét rendszeres fogyasztás után éri el, így az időszakos depresszióban (pl. tavaszi depresszió), szenvedőknek célszerű már a tél végén elkezdeni alkalmazását.

Orbáncfű tea készítése: Két teáskanál szárított orbáncfüvet leforrázunk 2 dl vízzel, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le!

Alvászavar és depresszió esetén lefekvés előtt igyunk 1 csészével. 6 hét folyamatos fogyasztás után 6 hét szünetet kell tartani!

Az orbáncfüvet nem szabad vérhígító mellé fogyasztani!

Csökkenti a fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, nyugtatók, epilepszia ellenes- és fájdalomcsillapító gyógyszerek hatékonyságát!

 

egészséges életmód

 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa....
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Egy növény, mely százszor hatékonyabb a kemoterápiánál
  Ez a gyógynövény nem más, mint a tavasszal a mezőket sárga színnel beborító pitypang (Taraxacum officinale). Ugye nem gondoltuk volna, hogy ez az...
TOVÁBB
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat is előszeretettel használja. Összetevőinek köszönhetően elsősorban...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa....
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
Május 10. Madarak és fák napja
  Ma ünnepeljük a madarak és fák napját! Állj meg egy percre és csak arra gondolj, hogy...
Epe- és máj bántalmakra pitypang tinktúrát!
  Táplálkozásunk egyre kevesebb keserűanyagot tartalmaz, pedig ezek nagyon fontosak a máj és...
Sokoldalú béltisztító gyógynövény a gyermekláncfű
  A gyermekláncfű, vagy más néven pongyola pitypang, tavasszal virágzik, ilyenkor szinte...
Népi gyógymódok tüdőgyulladás ellen
  A tüdőgyulladás a világon a 7. leggyakoribb halálok, okozója vírus, baktérium vagy gomba....

Címkék