Citrom

Mindannyian ismerjük a jól ismert mondást, miszerint, ha az „Élet citrommal kínál, fogadd el és csinálj belőle limonádét!”. Ha nem is a limonádé miatt, de mindenképp érdemes elfogadni a citromot, ugyanis rendkívül sok jótékony hatása van a szervezetre!
1 - 12 / 22
Méregteleníts és szabadulj meg a puffadástól gyömbéres-citromos teával
  A gyömbéres-citromos tea fokozza az emésztést, eltávolítja a toxinokat a szervezetből, javítja az emésztőrendszer állapotát és működését, csökkenti az étvágyat, megszünteti a puffadást, segít az allergián, serkenti...
TOVÁBB
Egészséges üdítőital, mely méregteleníti szervezetünket és még fogyaszt is
  Szervezetünk kellő hidratáltságához elengedhetetlen a tiszta ivóvíz. Napi folyadékigényünket ezzel érdemes fedeznünk. A vízfogyasztás önmagában is segíti a fogyást, a méregtelenítést, javítja a koncentrációt, és...
TOVÁBB
Ezek a legjobb élelmiszerek székrekedésre
  A székrekedés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma, melynek lényege, hogy a szervezetünk csak nagyon nehezen képes megszabadulni a salakanyagoktól. Bár hatékony hashajtó gyógyszerek léteznek, érdemes kipróbálni...
TOVÁBB
Kincsek otthonra: 12 legfontosabb illóolaj
  Ha valaki elhatározza, hogy e több évszázados, ám mind a mai napig igen hatékony módszerrel, az aromaterápiával kívánja megőrizni egészségét, illetve gyógyítani már meglévő bajait, gyakran tanácstalanul nézi a...
TOVÁBB
Fagyaszd le a citromot és mondj búcsút a cukorbetegségnek, a daganatoknak és az elhízásnak!
  A citrom az egyik legegészségesebb gyümölcsökhöz tartozik. Az egész világon számtalan egészségügyi problémára alkalmazzák, helyet kap a konyhában különleges íze és illata miatt, és gyakran használjuk a...
TOVÁBB
Tüntesd el természetes módszerekkel a nemkívánatos bőrelváltozásokat
  Tüntesd el természetes módszerrel az anyajegyeket, szemölcsöket, mitesszereket, öregségi foltokat!   Életünk egy bizonyos pontján szembesülnünk kell olyan bőrproblémákkal, mint az anyajegyek, a szemölcsök, a mitesszerek...
TOVÁBB
A citrusok héját mielőtt belereszelnéd a süteménybe, alaposan mosd meg!
  A déligyümölcsökkel nem csak sok vitaminhoz jutunk, de héjuk elfogyasztása esetén veszélyes vegyi anyagok is a szervezetünkbe kerülhetnek. A biotermék vásárlástól eltekintve teljes mértékben nem, legfeljebb csak...
TOVÁBB
Alvászavarra és álmatlanságra természetesen
  Sajnos a stressz megkeseríti mindannyiunk életét. Ennek következtében szorongás és depressziós állapotok is kialakulhatnak, melyek ma már szinte népbetegségnek számítanak. A panaszokat nem ritkán sokan gyógyszeresen...
TOVÁBB
Extra gyógyítók otthonodban
  Az alábbi néhány növény mindenki számára ismert. Ismerd meg gyógyító-, betegségmegelőző hatásukat.   Búzafű ●     regenerál, tisztít, gyógyít, tápanyagokban a leggazdagabb, a legtöbb ásványi anyag, vitamin, nyomelem...
TOVÁBB
Varázsital, mely beindítja reggel a szervezeted
  A jól bevált, egészséges langyos citromos víz új változata a kurkumás citromos reggeli ital.   Sok ember kezdi citromos vízzel a napot a hihetetlenül sok jó hatása miatt. A frissen facsart citromlé beindítja a...
TOVÁBB
Segítsük májunk működését!
  Gyógyteákkal, vény nélkül kapható készítményekkel segíthetjük májunk működését, serkenthetjük regenerálódását, drasztikus „méregtelenítő” kúrákba azonban ne kezdjünk.   A máj az egyetlen olyan része a testnek,...
TOVÁBB
A citromos víz 11 olyan előnye, amit eddig biztosan nem tudtál
  Sokan csak akkor kezdenek el citromos vizet inni, amikor pl. jógázni kezdenek. A legtöbben a vizet/ásványvizet mindenféle ízesítés nélkül isszák, azonban mától biztosan citromosan fogod inni, ha meglátod, mennyivel jobbat...
TOVÁBB
Vannak olyan zöldségek, gyümölcsök, ételek, melyeket afféle csodaszernek tartanak, mert annyi vitamin van bennük és fogyasztásuk számtalan jótékony hatással van a szervezetre. Közismert tény, hogy a citrom tele van C-vitaminnal. Sőt, kutatások igazolták, hogy egy darab citromban annyi C-vitamin van, ami egy átlagos felnőtt napi C-vitamin szükségletének negyven százalékát fedezi. A C-vitamin kapcsán fontosnak tartjuk megemlíteni Szent-Györgyi Albert nevét, hiszen ő fedezte fel, igaz nem a citromban, hanem a paprikában. A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik az immunrendszer optimális működésében. Az emberi szervezet nem képes maga előállítani a C-vitamint, így ezt nap, mint nap pótolnunk kell. Várandósság alatt ez különösen fontos, annak érdekében, hogy a magzat fejlődése zavartalan legyen. A citrom fogyasztás által nem csak immunrendszerünk erősíthetjük meg, hanem a vesekövek kialakulását is megakadályozhatjuk. A lime mellett ugyanis a citrom tartalmazza a legtöbb citromsavat, ami a vesekő hatásos ellenszere. Nem csak a megelőzésben segít, de a már meglévő apróbb kövek lebomlásához is hozzájárul. Ezenkívül a citrom fogyasztás a szív védelméhez is hozzájárul. Az aszkorbinsav ugyanis hozzájárul a kardiovaszkuláris egészség védelméhez, továbbá a koleszterin szint kordában tartásában is nagy szerepe van. A citrommal kiválóan ízesíthetjük ételeink és italaink, így nem csak az egészségünkhöz járulhatunk hozzá fogyasztásával, de a finomabb ízek is garantáltak általa. Viszont a mértékletesség a citrom fogyasztás esetén is fontos, ugyanis túlzott fogyasztása fokozhatja a reflux okozta panaszokat, ezenkívül hosszútávon a fogzománcra sincs jó hatással, mivel nagyobb eséllyel alakul ki fogszuvasodás. Tehát mértékkel ugyan, de bátran fogyasszunk citromot és használjuk ízesítésre!

Címkék