Citrom

Mindannyian ismerjük a jól ismert mondást, miszerint, ha az „Élet citrommal kínál, fogadd el és csinálj belőle limonádét!”. Ha nem is a limonádé miatt, de mindenképp érdemes elfogadni a citromot, ugyanis rendkívül sok jótékony hatása van a szervezetre!
1 - 12 / 12
Méregteleníts és szabadulj meg a puffadástól gyömbéres-citromos teával
  A gyömbéres-citromos tea fokozza az emésztést, eltávolítja a toxinokat a szervezetből, javítja az emésztőrendszer állapotát és működését, csökkenti az étvágyat, megszünteti a puffadást, segít az allergián, serkenti...
TOVÁBB
Kincsek otthonra: 12 legfontosabb illóolaj
  Ha valaki elhatározza, hogy e több évszázados, ám mind a mai napig igen hatékony módszerrel, az aromaterápiával kívánja megőrizni egészségét, illetve gyógyítani már meglévő bajait, gyakran tanácstalanul nézi a...
TOVÁBB
Tüntesd el természetes módszerekkel a nemkívánatos bőrelváltozásokat
  Tüntesd el természetes módszerrel az anyajegyeket, szemölcsöket, mitesszereket, öregségi foltokat!   Életünk egy bizonyos pontján szembesülnünk kell olyan bőrproblémákkal, mint az anyajegyek, a szemölcsök, a mitesszerek...
TOVÁBB
Alvászavarra és álmatlanságra természetesen
  Sajnos a stressz megkeseríti mindannyiunk életét. Ennek következtében szorongás és depressziós állapotok is kialakulhatnak, melyek ma már szinte népbetegségnek számítanak. A panaszokat nem ritkán sokan gyógyszeresen...
TOVÁBB
Extra gyógyítók otthonodban
  Az alábbi néhány növény mindenki számára ismert. Ismerd meg gyógyító-, betegségmegelőző hatásukat.   Búzafű ●     regenerál, tisztít, gyógyít, tápanyagokban a leggazdagabb, a legtöbb ásványi anyag, vitamin, nyomelem...
TOVÁBB
Varázsital, mely beindítja reggel a szervezeted
  A jól bevált, egészséges langyos citromos víz új változata a kurkumás citromos reggeli ital.   Sok ember kezdi citromos vízzel a napot a hihetetlenül sok jó hatása miatt. A frissen facsart citromlé beindítja a...
TOVÁBB
Segítsük májunk működését!
  Gyógyteákkal, vény nélkül kapható készítményekkel segíthetjük májunk működését, serkenthetjük regenerálódását, drasztikus „méregtelenítő” kúrákba azonban ne kezdjünk.   A máj az egyetlen olyan része a testnek,...
TOVÁBB
Házi szirup a hasi zsír égetésére - Az eredmény bámulatos lesz!
  Ez a szirup garantáltan megszabadít a hason felgyülemlett zsírtól és a fölöslegesen elraktározódott folyadéktól. Emellett pedig javítja az agy működését, a memóriát, a hallást és a látást is. A keverék akkor a...
TOVÁBB
Megfázás, influenza ellen a természet erejével
  Vitaminháztartásunk ürülésével néha elkerülhetetlen a nátha, az influenza, a meghűlés, és más, kellemetlen támadások a család egészsége ellen. Kacagd ki a náthát, védekezz, védd gyermekeid is a kellemetlen...
TOVÁBB
Májaktiváló turmix az egészségért
  Hozzávalók   - 1 egész citrom - 1 evőkanál extra szűz olívaolaj - 1 – 1/2 csésze desztillált víz - 4 evőkanál narancslé   Összeturmixoljuk, majd leszűrjük, a maradék folyadékot 4 egyenlő részre osztva adagonként...
TOVÁBB
Készíts frissen csavart nyirok és vértisztító levet
  Lassan itt az ideje elkezdeni egy belső nagytakarítást felkészítve a vérképző és nyirokrendszert a következő periódusra.   A méreganyagok, amelyek a belekből felszívódnak bejutnak a vér és nyirokáramba, amely ha nem...
TOVÁBB
Mit egyél, hogy messziről elkerüljenek a szúnyogok?
  Lehet, hogy nem tudtad, de táplálkozással meg lehet előzni a nyári esték kellemetlen, viszkető következményeit, a szúnyogcsípéseket. A szúnyogok áldozataikat kifinomult szaglásuk segítségével találják meg. Különösen...
TOVÁBB
Vannak olyan zöldségek, gyümölcsök, ételek, melyeket afféle csodaszernek tartanak, mert annyi vitamin van bennük és fogyasztásuk számtalan jótékony hatással van a szervezetre. Közismert tény, hogy a citrom tele van C-vitaminnal. Sőt, kutatások igazolták, hogy egy darab citromban annyi C-vitamin van, ami egy átlagos felnőtt napi C-vitamin szükségletének negyven százalékát fedezi. A C-vitamin kapcsán fontosnak tartjuk megemlíteni Szent-Györgyi Albert nevét, hiszen ő fedezte fel, igaz nem a citromban, hanem a paprikában. A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik az immunrendszer optimális működésében. Az emberi szervezet nem képes maga előállítani a C-vitamint, így ezt nap, mint nap pótolnunk kell. Várandósság alatt ez különösen fontos, annak érdekében, hogy a magzat fejlődése zavartalan legyen. A citrom fogyasztás által nem csak immunrendszerünk erősíthetjük meg, hanem a vesekövek kialakulását is megakadályozhatjuk. A lime mellett ugyanis a citrom tartalmazza a legtöbb citromsavat, ami a vesekő hatásos ellenszere. Nem csak a megelőzésben segít, de a már meglévő apróbb kövek lebomlásához is hozzájárul. Ezenkívül a citrom fogyasztás a szív védelméhez is hozzájárul. Az aszkorbinsav ugyanis hozzájárul a kardiovaszkuláris egészség védelméhez, továbbá a koleszterin szint kordában tartásában is nagy szerepe van. A citrommal kiválóan ízesíthetjük ételeink és italaink, így nem csak az egészségünkhöz járulhatunk hozzá fogyasztásával, de a finomabb ízek is garantáltak általa. Viszont a mértékletesség a citrom fogyasztás esetén is fontos, ugyanis túlzott fogyasztása fokozhatja a reflux okozta panaszokat, ezenkívül hosszútávon a fogzománcra sincs jó hatással, mivel nagyobb eséllyel alakul ki fogszuvasodás. Tehát mértékkel ugyan, de bátran fogyasszunk citromot és használjuk ízesítésre!

Címkék