A szilícium létfontosságú nyomelem

 

A szépség sójaként is ismert szilícium egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. Erősödnek általa a kötőszövetek, a csontok, a bőr, a haj és a köröm. A szilícium hatása fontos szerepet játszik az atherosclerosis, az álmatlanság, a bőrbetegségek és a tuberkulózis megelőzésében.

 szilícium forrás, mezei zsurló, bambusz, csalán, csontozat, csontok, tuberkulózis, Alzheimer-kór, kötőszövet, atherosclerosis, álmatlanság

 

Az emberi testben nagyobbrészt kovasavként fordul elő. A szilícium létfontosságú nyomelem, amely szükséges az erős csontokhoz, a rugalmas ízületekhez és a bőr ragyogásához. Hiányában nem hasznosodik megfelelően a D-vitamin, a kalcium és a glükózamin.

 

A szilíciumhiány tünetei

Idősebb korban a szervezet szilícium szintje csökken és a hatások egyre jobban megfigyelhetőek. A szilícium hiánytünetei elég nyilvánvalóak, hiszen a kötőszövetben mindenhol jelen van. A csontok csökkent fejlődése mellett a porcok és az ízületek degenerációja figyelhető meg, a haj elvékonyodik, a körmök törékennyé válnak, az arcon ráncok képződnek és az öregedés jelei jobban látszanak rajta.

 

A szilíciumban gazdag élelmiszerek fogyasztásának előnyei

Csökkenti a hajhullást, erősebbé teszi a hajszálakat és a körmöket, visszaállítja a bőr természetes fényét.

A kötőszövet az idő előrehaladtával egyre kevésbé tudja megtartani a nedvességet, ha segítség nélkül marad. A kollagén, az elasztin, és a mukopoliszacharidok, amelyek a nedvesség megkötésében fontos szerepet játszanak, nagy mennyiségű szilíciumot tartalmaznak. Ezeknek az anyagoknak fontos szerepe van az ízületek rugalmasságának fenntartásában is.

 

 

Csökkenti  az alumínium mérgező hatását. Állatkísérletekben szilícium adásakor csökkent a vér alumínium szintje, és növekedett az alumínium kiválasztása a szervezetből. A szervezet magas alumínium tartalmát összefüggésbe lehet hozni az Alzheimer-kórral is.

 

Szilícium fontos szerepet játszik az érrendszer egészségének fenntartásában, segítséget nyújt az artériák és vénák rugalmasságának megtartásában.

 

Szilícium adása fiatal korban segíti az erős csontozat kialakulását, idősebb korban csökkenti az oszteoporózist és növeli a gyógyulást töréseknél. Segíti a sebek és égési sérülések gyorsabb regenerálódását, az egészséges bőrszövet kialakulását, amely így védekezni tud a fertőzésekkel szemben.

 

Egyes tanulmányok szerint a szilícium kulcsszerepet játszik olyan betegségek kezelésében, mint a tuberkulózis.

 

Megfelelő mennyiségben szilíciumot növényi rostban gazdag táplálkozással tudunk bevinni a szervezetbe. Magas szilícium tartalmú élelmiszerek: az alma, köles, árpa, burgonya, nyers káposzta, földi mogyoró, sárgarépa, hagyma, zab, mandula, narancs, uborka, tök, méz, sör. Ajánlott mennyisége napi: 20-50 mg.

A gyógynövények közül a legnagyobb szilícium tartalma a zsurlónak van. A zsurló használata ősi időkre nyúlik vissza. A görögök sebgyógyításra, vizelethajtásra, vérzéscsillapításra használták. Az Észak-Amerikai bennszülött népek vese- és hólyagbetegségek kezelésére használták.  Ez a csodálatos növény hazánkban is megtalálható gyógynövényként. A mezei zsurló mellet a csalán is kitűnő szilícium forrás. A legjobbak közé tartozik azonban a bambusz, amely (több mint 70%-kal) kimagasló arányban tartalmazza ezt az elemet.

 

álmatlanság

Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat is előszeretettel használja. Összetevőinek köszönhetően elsősorban...
TOVÁBB
  Az idők során felfedezték, hogy a hagyma fogyasztása megóvhat a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a tüdő alattomos tumoros megbetegedéseitől. A...
TOVÁBB
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított formában jut el hozzánk, és ízletes csemegeként fogyasztjuk....
TOVÁBB
Erről a növényről már a régmúlt időkben is azt tartották, hogy a halálon kívül mindent gyógyít
  A feketekömény (Nigella sativa), vagy más néven a kerti katicavirág enyhítheti  a hajhullás, az allergia, az arcüreggyulladás, az ingerültség, az...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
Megtalálták a rák valódi okát
  Lenyűgöző felfedezés a rák valódi okáról: meggyógyulhat a beteg, ha megérti betegsége okát. Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai...
TOVÁBB
A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
TOVÁBBI CIKKEK
Gyógyszer vagy placebo: egyre megy, ha hiszünk benne
  Vizsgálatok szerint a placebo tabletták akár ugyanolyan hatásosak is lehetnek, mint...
Az ánizs nagyon népszerű fűszer és ízesítőszer, de számos gyógyászati tulajdonságai miatt is használják
  Az ánizsolaj alkalmazása az aromaterápiában bevált gyógymód, hiszen nemcsak számos...
Tízezer fát ültetnek el tavasszal országszerte! Miért fontos ez ennyire?
  A Településfásítási program keretében 19 megye 364 településén összesen 10 ezer fát ültetnek...
A Schisandra fogyasztása erősítheti az immunrendszert és a májat
  A Schisandrának ismert májvédő hatása mellett erősíti az immunrendszert, növeli a sejtek és...

Címkék