A borsmentaolaj egy olyan sokoldalú olaj, amelyet sokféle egészségügyi panaszra használhatunk. Hatékony lehet emésztési problémákra, izomfájdalmakra, de a migrénes fejfájást és a feszültségből eredő fejfájást és csökkenti.
A borsmenta a mentafélék népes családjának egyik legismertebb tagja. A borsmenta már az ókorban is ismert és kedvelt gyógynövény volt. Elsősorban az emésztési zavarok enyhítésére használták a görögök, a rómaiak emésztésük serkentésére a nagy lakomák után szívesen rágcsáltak mentalevelet. A középkori kolostorokban élő barátok köhögés, gyomorpanaszok, fájó fogíny kezelésére és fogfehérítésre alkalmazták. A XVII. századtól kezdve a hagyományos menta fajták mellett megjelent a vízi mentából és a fodormentából nemesített borsmenta.
Kellemes ízének és illatának köszönhetően élelmiszerek alapanyagaként is rendkívül népszerű a borsmenta.
A borsmentaolaj rendkívül gazdag tápanyagokban. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin, különféle ásványi anyagok és zsírsavak. A gyógynövényben található mentol adja a növény által okozott hűsítő érzést.
A borsmenta olyan tápanyagokat is tartalmaz, mint foszfor, magnézium, kálium és kalcium. Ezek az ásványi anyagok nagyon hasznosak lehetnek szerveztünk számára. A betegségeket gyakran a kórokozók, vagyis a vírusok, a baktériumok és a gombás fertőzések okozzák. A borsmentaolaj hatékonyan képes megküzdeni ezekkel a mikroorganizmusokkal is.
A borsmenta gyógyhatásai
● hűsítő, fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik,
● a homlokon bedörzsölt borsmentaolaj kiváló ellenszere a fejfájásnak, míg a fogínyre csepegtetve csökkenti a fogfájást,
● a borsmenta olaja támogatja a normál bélműködést és az emésztést is,
● az emésztési panaszokat mérsékeli, erős görcsoldó, megszünteti a hányingert és a puffadást,
● ellazítja a gyomor és a bél izmait, enyhíti az IBS és a fájdalmas menstruáció tüneteit is,
● a borsmenta flavonoidjai kiváló antioxidáns hatásokkal rendelkeznek,
● lassítja a bőr öregedését, hozzájárulnak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez, elpusztítják a daganatos sejteket,
● antioxidáns tulajdonságai mellett baktériumellenes hatással rendelkezik,
● javítja a fizikai teljesítményt, a légzésfunkciókat, valamint növeli az agy oxigénellátását,
● kiváló szájillatosító, ellensúlyozza a rossz leheletet,
● erősíti az immunrendszert, teája kiválóan használható a megfázás kezelésére,
● tisztítja a légutakat, megszünteti a köhögést és a torokgyulladást,
● külsőleg alkalmazva a borsmenta fokozza a bőr vérkeringését, támogatja a hámszövetek megújulását,
● csökkenti az ütések, zúzódások okozta fájdalmakat, a rovarcsípés, vagy allergia hatására jelentkező viszketést, kezeli a bőrgyulladásokat, megszünteti a kiütéseket,
● nyugtatja a fejbőrt, a zsíros és a száraz hajra egyaránt alkalmazható,
● reumás és más ízületi-, illetve izomfájdalmak esetén jó szolgálatot tehet pakolás, vagy bedörzsölésként.
A tudomány szerint a borsmenta aktivál egy „fájdalomellenes csatornát” a vastagbélben, illetve enyhíti a gyulladásos fájdalmakat az emésztőtraktusban. Ennek köszönhetően a borsmenta fogyasztása jelentősen enyhíti az IBS miatt jelentkező fájdalmakat, és hozzájárul az irritábilis bél szindróma kezeléséhez.
Migrén esetén a homlokra kell dörzsölni belőle néhány cseppet. Így nemcsak a fájdalom enyhül, de a hányinger és a fényérzékenység is rövid időn belül elmúlik.
Milyen tünetek esetén használjuk a borsmentát?
● emésztési zavarok
● puffadás
● fogfájás, fogínygyulladás
● megfázás
● köhögés
● torokgyulladás
● rossz lehelet
● izom- és ízületi fájdalmak
● bőrproblémák
● IBS
● fájdalmas menstruáció
● szív- és érrendszeri megbetegedések
Borsmenta tea elkészítése
Forrázzunk le 15 g szárított, kézzel szétmorzsolt borsmentalevelet fél liter vízzel. Fedjük le és hagyjuk 5 percig állni. Miután leszűrtük langyosan fogyaszthatjuk is. Tartsuk lefedve, hogy az értékes illóolajok ne tudjanak elpárologni.
A borsmenta tea kiváló fertőtlenítő és emésztésserkentő. Fokozza a máj megfelelő kiválasztási folyamatait, ezáltal hozzájárul a szervezet öntisztulási, azaz méregtelenítési folyamataihoz. Ha anyagcsere javító tulajdonsága miatt, fogyókúrára használjuk, kerüljük az édesítését. Az IBS és bélrendszeri irritációk esetén naponta 3-4 alkalommal igyunk belőle. Fogszuvasodás megelőzése érdekében, a fogmosás után, öblögessünk borsmenta teával, ezzel a szájüregi sebek gyógyulását is felgyorsíthatjuk. Mivel gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, külsőleg használva, a pattanások és más bőrgyulladások kezelésére is sikerrel használható.
Intelmek a borsmenta tea fogyasztásával kapcsolatban!
Külsőleg használva az érzékeny bőrt irritálhatja. A borsmenta teát 6 év alatti kisgyermekeknek ne adjuk, felnőtteknek legfeljebb naponta maximum fél liter elfogyasztása javasolt.
