Emésztési zavarok

Olykor még azokat is szembesülnek az emésztési zavarok kellemetlen mellékhatásaival, akik alapvetően semmiféle intoleranciában vagy ételallergiában nem szenvednek. Szerencsére létezik természetes módszer az emésztési zavarok ellen!
1 - 12 / 19
Gyógyító gyomorürítés: hányás és hasmenés!
  A hányás és a hasmenés gyakran kellemetlen tünetekként jelentkeznek, de a szervezetünk számára gyógyító mechanizmusok is lehetnek. Ezek a folyamatok arra szolgálnak, hogy a test megszabaduljon a nem kívánt anyagoktól,...
TOVÁBB
Az emésztési zavarok leggyakoribb okai és természetes gyógymódjai
  Az emésztési zavarok széles körben érintik az embereket, és számos tényező okozhatja őket, beleértve a helytelen táplálkozást, a stresszt, vagy akár az életmódbeli szokásokat is. Az alábbiakban bemutatjuk az emésztési...
TOVÁBB
Az orvosi pemetefű megvédi az immunrendszert, megnyugtatja a testet és a lelket
  Az orvosi pemetefű képes megvédeni az immunrendszert, rákellenes szerként működik, segít a cukorbetegség kezelésében, javítja a szív egészségét, csillapítja a gyulladást, megszünteti az emésztési zavarokat és...
TOVÁBB
Mindig legyen otthon borsmentaolaj, de akár jó útitársunk is lehet
  A borsmentaolaj egy olyan sokoldalú olaj, amelyet sokféle egészségügyi panaszra használhatunk. Hatékony lehet emésztési problémákra, izomfájdalmakra, de a migrénes fejfájást és a feszültségből eredő fejfájást...
TOVÁBB
Az ánizs sokkal több, mint egy fűszer
  Az ánizsmag és annak vegyületei erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek megakadályozzák a fertőzéseket, és gátolják a gombák növekedését is.   Az ánizs az egyik legősibb fűszernövény....
TOVÁBB
Az epekő tünetei
Ha fáj a hasad, esetleg az epéd rendetlenkedik. Az epekövesség az epe leggyakoribb betegsége. Az epekövek a máj által elválasztott epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhetnek.   Az epeváladék vizet,...
TOVÁBB
Néhány rossz szokás, mely puffadást, refluxot és túl sok savat eredményez
  A nehéz ételek fogyasztása savas refluxot, puffadást, hasi fájdalmakat okozhat. Jelentkezhet még hányinger és rendszertelen székletürítés is.     Egészségtelen szokások, melyek puffadást, emésztési zavarokat és...
TOVÁBB
Elfeledett csodaszer a patikából: szépít és gyógyít a keserűsó
  Már nagyanyáink is gyógyírként használták ezt az olcsó és döbbenetesen hatékony természetes ásványi port. Hihetetlenül sokoldalú, és megkönnyíti az életed!   A magnézium-szulfátot, epsom sót – közismertebb nevén keserűsót...
TOVÁBB
Az epebetegség jelei és gyógyítása
  Az epehólyag a hasüregben elhelyezkedő szervünk, mely a máj által termelt epét raktározza, majd az epe az emésztés folyamán a hasnyálmirigy váladékával közös vezetéken keresztül jut a vékonybélbe.   Néhány tünet, melyek...
TOVÁBB
Testünk őre a cink
  A cink egy olyan ásványi anyag, amelyre kismennyiségben (40 mg/nap) napi rendszerességgel szükségünk van. Szervezetünk növekedéséhez a cink az egyik legfontosabb összetevő az étrendünkben.   A cinknek különleges hatása...
TOVÁBB
Gyógyfű, melynek baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik
A nálunk leginkább csak a pizzáról ismert oregánó az egyik legerősebb természetes antibiotikum.   A szárított oregánó vagy magyar nevén szurokfű, illetve vadmajoránna nagyon gazdag antioxidánsokban. Érdekes, hogy...
TOVÁBB
Miért válasszuk az igazi vaníliát?
  A vanília egyedülálló aromáját nagyon sokan szeretik. Az igazi vaníliát a szintetikus vanillinnel próbálják helyettesíteni, de az utánzat meg sem közelíti az eredeti intenzitását és harmóniáját. Ráadásul a valódi vaníliának...
TOVÁBB
Az emésztési panaszok rendkívül kellemetlenek. Különösen bizonyos nehezen emészthető élelmiszerek esetén jelentkeznek az emésztési zavarok, általában hasmenés, puffadás, hasi görcsök, gyomorégés és fokozott gázképződés formájában. Annak érdekében, hogy ezeket a panaszokat elkerüljük, mellőzzük a nehezen emészthető ételeket. Az is sokat segít, ha az étrendünkbe építünk bizonyos emésztést javító ételeket. Ilyen például a gyömbér, mely stimulálja az emésztéshez szükséges enzimek termelődését. Ezáltal elkerülhetők az emésztési zavarok, úgy, mint hányinger, puffadás, fokozott gázképződés. A gyömbért akár magában is elrágcsálhatjuk, de akár teaként is fogyaszthatjuk. A zabpehely is sokat segíthet azok esetében, akik gyakran szenvednek emésztési zavaroktól. Mivel magas rosttartalommal rendelkezik, jót tesz az emésztésnek és a székrekedés kialakulása ellen is hatásos. A zabpehely további előnye, hogy számtalan módon variálható. Fogyasztható gyümölcsökkel, magvakkal egyaránt. Nem csak a gyömbér az egyetlen fűszernövény, ami jót tesz az emésztésnek, hanem a kurkuma is. A kurkuma fogyasztás elsősorban a zsíros ételek lebontásában jelent segítséget, mivel a benne található kurkumin hatására az epehólyag több epét termel. Amellett, hogy a bélrendszert nyugtatja, a máj működését is támogatja. A borsmenta szintén jótékony hatással van az emésztésre, mivel csökkenti a gázképződést, a hányingert, valamint a hasigörcsöket. Érdemes gyakran borsmenta teát kortyolni vagy borsmenta tartalmú étrendkiegészítőt fogyasztani. Alapvetően a kiegyensúlyozott, nehezen emészthető ételek fogyasztása javallott, azonban a fentebb említett élelmiszereknek köszönhetően sokat tehetünk azért, hogy ne kelljen emésztési zavaroktól szenvednünk.

Címkék