A zsurló erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladásokat, enyhíti a légúti problémákat. Ezenkívül segít megnyugtatni a bőrt, védi a csontokat és elősegíti a száj egészségét. Segít a szervezet méregtelenítésében, a cukorbetegség kezelésében és elősegíti a hajápolást.
A mezei zsurló (Equisetum arvense) spórákkal szaporodik, nem magvakkal – ez egy nagyon szokatlan tulajdonság egy növény számára. A történelmi feljegyzések között említést tesznek arról, hogy a zsurlót számtalan egészségügyi probléma kezelésére használták, egészen a görög és római időkig.
A zsurló fogyasztása során ásványi anyagokhoz és egyedülálló szerves vegyületekhez juthatunk. A gyógynövénykészítményt hatásossá tevő hatóanyagok közé tartoznak az antioxidáns vegyületek, a szilícium-dioxid és más fitokemikáliák.
A zsurló gyógyhatásai
Erősíti az immunrendszert
A zsurló antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy a kivonat képes megvédeni az idegen kórokozók és az immunrendszerünket veszélyeztető anyagok invázióját. Ez különösen akkor hatásos, ha megsebesültünk vagy betegségből lábadozunk, mivel a fertőzések sokkal súlyosabbak lehetnek, ha az amúgy is legyengült immunrendszert támadják meg.
Gyulladás enyhítése
Ha rendszeresen fájdalmas duzzanatot és gyulladást tapasztalunk bizonyos testrészeinken, akár sérülés, ízületi gyulladás, köszvény vagy bármilyen más állapot miatt, akkor a zsurlótea nagyon hasznos lehet. A gyógynövényben található fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő vegyületek gyorsan enyhíthetik ezeket a tüneteket, és talpra állítanak.
Erősíti a csontokat
A szilícium az egyik legritkább ásványi anyag, amire szervezetünknek szüksége van, és nagyon kevés elérhető forrása van az étrendünkben, ezért elég gyakran megtalálhatjuk étrend-kiegészítő formájában. A zsurló azonban természetesen magas koncentrációban tartalmaz szilíciumot, amely kulcsfontosságú eleme a csontok ásványianyag sűrűségének védelmében, ahogy öregszünk. Ha nagy a csontritkulás kockázata, vagy már a csont leépülése elindult, akkor a zsurló hozzáadása az étrendhez egyszerű megoldás a csökkenés lassítására, sőt bizonyos esetekben visszafordítására is.
Kognitív képesség fejlesztése
Laboratóriumi vizsgálatok során a zsurló antioxidáns hatásait magasabb kognitív képességekkel hozták összefüggésbe, valószínűleg az idegpályák hatékonyságának növekedése miatt. A zsurló nem csak az agyműködést serkentő gyógynövény, de az életkor előrehaladtával megóvhat az olyan kognitív rendellenességektől, mint az Alzheimer-kór és a demencia.
Légzőszervi problémák
Légúti problémákra, torokfájásra vagy gyakori megfázásra, a zsurlótea fogyasztása csodálatos megoldás lehet. Köptetőként működik, tisztítja a nyálkahártyát és eltünteti a váladékot, ahol a baktériumok megtelepedhetnek és szaporodhatnak, ugyanakkor erősíti az immunrendszert és enyhíti a gyulladást, ami enyhül a légzésben.
Bőrápolás
A zsurló kivonat gyakran megtalálható különféle krémekben és bio szépségápolási termékekben, mint antioxidáns, gyulladáscsökkentő, szilícium-dioxid és egyéb vegyületek egyedülálló és összetett keveréke, amelyek erős bőrápoló szerek. Ha csökkenteni szeretnénk a kelések vagy pattanások kipirosodását, megszüntetni az ekcémát vagy a pikkelysömört, vagy megelőzni az idő előtti öregedést, a zsurló kivonat tartalmazza az ehhez szükséges összes összetevőt.
Segít visszafordítani a cukorbetegséget
A zsurlókivonat és a tea használata a szervezet kiegyensúlyozottabb inzulinszintjét eredményezi, nevezetesen a vércukorszint gyors csökkentését is eléghetjük, ha szükséges. Bár ez egy hatékony módszer a cukorbetegség kezelésében, mégis csak rövid ideig használható. Hosszú távú hatásai lehetnek, ha egymást követő két hónapnál hosszabb ideig fogyasztják.
A vese egészségéért
A vizeletürítés szabályozása és a méreganyagok eltávolítása kulcsfontosságú az általános egészség szempontjából, és a zsurlókivonat segíthet ennek elérésében. Összefüggést találtak a fokozott húgysav-ürítés és a zsurlófogyasztás között. A húgysav fájdalmas veseköveket hoz létre, amelyek a vesék nem hatékony működését okozhatják. Ezért ennek a savnak a természetes kiválasztódásának növelésével nincs felhalmozódás, és a vese egészsége védett.
Hajápolás
A zsurlóban található ásványi anyagok és szerves vegyületek gazdag keveréke a hajápoló termékekben is népszerű elemévé tette, nevezetesen a haj erősségének és egészségének javítására. Csökkentheti a hajhullást, erősítheti a hajhagymákat, sőt még haja fényét is fokozhatja, ha zsurlókivonatokat használ a hajápoló termékeiben.
Adagolás
Fogyaszthatjuk a zsurlót kiegészítőként, kapszula formájában, vagy közvetlenül teába főzve, de ez egy erős vegyület, ezért csak mérsékelten szabad használni.
Intelmek a zsurló fogyasztásával kapcsolatban!
A zsurlónak vannak mellékhatásai, de ezek általában csak a gyógynövény több mint két hónapos folyamatos szedése után jelentkeznek. Terhesség vagy szoptatás ideje alatt ne fogyassz zsurlót. Más esetekben kérdezz képzett egészségügyi szakembert vagy kezelőorvosod, mielőtt hozzáadnád ezt a nagy hatású gyógynövényt az egészségügyi étrendedhez.
