A hársfateát erős nyugtató tulajdonságai miatt több száz éve használják

 

A hársfatea fogyasztásával erősíthetjük immunrendszerünket, megelőzhetjük a krónikus betegségeket, ellazíthatjuk testünket és lelkünket, csillapíthatjuk a gyulladásokat, méregteleníthetjük szervezetünket, javíthatjuk az emésztés hatékonyságát és megvédhetjük szívünk egészségét is.

 hársfatea, szorongás, depresszió, menstruációs fájdalmak, emésztési panaszok

A hársfateát a hársfa (Tilia cordata) leveleiből nyerhetjük. Ez a gyógymód évszázadok óta népszerű, megbízható és továbbra is számos alapvető egészségügyi probléma kezelésére alkalmas. Hársvirágból is készíthetünk teát, vagy vegyesen a levelekkel. A hársfatea számos egészségügyi előnye az antioxidánsok és aktív összetevők lenyűgöző választékának tudható be, beleértve a fitokemikáliákat, flavonoidokat, kvercetint és kumarint, valamint korlátozott mennyiségű egyéb alapvető vitamint és ásványi anyagot.

 

A hárstea gyógyhatásai

Hársfateát kell inni, ha szorongással, krónikus stresszel, depresszióval, lázzal , magas koleszterinszinttel, heves menstruációs görcsökkel, gyenge immunrendszerrel, oxidatív stresszel, izomfájdalmakkal vagy ízületi rendellenességekkel küzdünk.

 

Szorongás és depresszió

A tea főzésekor felszabaduló illóolajok némelyike pozitív hatással lehet a stressz és a szorongás szintjére. Ezek a természetes pihentető tulajdonságok csökkenthetik a stresszhormonok számát a szervezetben, ami csökkentheti a szív és az anyagcsere megterhelését, valamint csillapíthatja a gyulladás következtében fellépő oxidatív stresszt. Ez a hangulatjavító tulajdonság a depresszióban szenvedőknek is segíthet.

 

Gyulladásos állapotok

A hársfateában található vegyületek erős gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki az egész szervezetben, az izomfájdalmaktól és ízületi betegségektől a vérerek és a légutak gyulladásáig. Ennek a gyógyteának a teljes testre gyakorolt hatása azt jelenti, hogy az immunrendszernek van ideje pihenni és helyreállni, miközben több szervrendszerben is enyhíti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

 

Menstruációra gyakorolt hatása

A hársfatea görcsoldó és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, így különösen értékes a fájdalmas menstruációtól szenvedő nők számára. A fájdalmas, görcsös menstruáció rendkívül gyakori, de egy csésze lazító hársfa tea ellensúlyozhatja ezeket a tüneteket, miközben javítja a hangulati ingadozásokat és a hormonális ingadozást.

 

Immunrendszer erősítése

A hársfatea antioxidánsainak immunerősítő tulajdonságain túlmenően a tea izzasztó jellegű, lázcsillapító hatású és elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Ezenkívül a hársfavirágban található gyulladáscsökkentő vegyületekről ismert, hogy megnyugtatják a légutak szöveteit, megkönnyítve a nyálka és a váladék eltávolítását, és megszüntetik a megfázás és az influenza leggyakoribb tüneteit, például a torokfájást és a torlódást.

 

Emésztési panaszok

A hársfatea görcsoldó minősége segít a gyomorpanaszok rendezésében és a bélgyulladás csökkentésében. Ez normálisabb bélmozgást és az emésztőrendszer simaizomzatának működését eredményezi, valamint enyhíti az irritábilis bél szindróma, a fekélyes vastagbélgyulladás, a puffadás, a fekélyek és a hasmenés tüneteit.

 

A szív egészsége

Számos módon befolyásolhatja a szív egészségét a hársfatea, kezdve az erek és artériák gyulladásának csökkentésével. Az antioxidánsok képesek csökkenteni a vérnyomást és megakadályozni a véralvadást, jelentősen csökkentve az érelmeszesedés vagy a vérrögképződés kockázatát. Ez együtt csökkentheti a szívroham, a szélütés vagy a szívkoszorúér-betegség esélyét. A hársfatea egyes vegyületeinek kardiotoxikus jellege miatt azonban, ha szívbetegségben szenved, kerülje ennek a gyógynövényes készítménynek a fogyasztását!

 

Hogyan készítsünk hársfateát?

Ha otthon szeretnél hársfa teát főzni, csak szárított hársfavirágra, forró vízre és egy kis édesítőre van szükséged az ízért, bár a teának már van természetes édessége. Friss hársvirág is használható, de a szárított virágok szélesebb körben elérhetők, különösen gyógynövény-szakértőktől vagy természetes egészségügyi szakemberektől.

 

Nyugtató hársfatea készítése

Friss hársvirág is használható, de a szárított virágok szélesebb körben elérhetők. A hársfatea népszerű a népi gyógyászatban, mint nyugtató főzet, amely csillapítja a szorongást és segít az emésztési problémákban. Édes, kellemes íze van.

2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot/levelet forrázzunk le 2 dl forró vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Izzasztás esetén forrón fogyasszuk.

 

Intelmek a hársfatea fogyasztásával kapcsolatban!

Ennek a teának van néhány enyhe mellékhatása is, például bőrirritáció vagy kisebb allergiás reakciók azok számára, akik érzékenyek a növényre. A mellékhatások azonban meglehetősen ritkák, és ez a tea szinte mindenki számára biztonságosnak tekinthető, kivéve a terhes- és szoptató nőket, valamint bizonyos szívbetegségben szenvedőket.

 

depresszió

A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
Fagyaszd le a citromot és mondj búcsút a cukorbetegségnek, a daganatoknak és az elhízásnak!
  A citrom az egyik legegészségesebb gyümölcsökhöz tartozik. Az egész világon számtalan egészségügyi problémára alkalmazzák, helyet kap a konyhában...
TOVÁBB
Gyógyító erővel rendelkezik az ázsiai gyümölcs
  Ha eddig nem is hallottunk róla, érdemes megismerni, hiszen egyaránt hatásos depresszió ellen, ajánlott bőrregenerálásra, de kiváló immunerősítő is. És...
TOVÁBB
Egy régi japán technika segítségével számos egészségügyi problémát megoldhatunk
Ez az ősi japán alternatív gyógymód a Jin Shin Jyutsu, amely az ujjak nyomkodásával állítja vissza a szervezet megfelelő energiaszintjét, de a lelki...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat is előszeretettel használja. Összetevőinek köszönhetően elsősorban...
TOVÁBB
Egy növény, mely százszor hatékonyabb a kemoterápiánál
  Ez a gyógynövény nem más, mint a tavasszal a mezőket sárga színnel beborító pitypang (Taraxacum officinale). Ugye nem gondoltuk volna, hogy ez az...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa....
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Minél előbb, annál jobb – Mit tehetünk a fogínysorvadás ellen?
A fogínysorvadás, vagy más néven fogágybetegség egy kellemetlen, de sajnos sokakat...
„Csipkerózsika” tanácsai
Ha valaki, hát Csipkerózsika tud egyet s mást az alvásról! A puha párnák és meleg takarókon...
Autónyitás kulcs nélkül – mikor hiába szeretnénk, mégsem nyílik
Mindannyian találhatjuk magunkat olyan helyzetben, hogy hiába próbálkozunk, az autónk...
Milyen egészségkárosító hatásai lehetnek annak, ha nem tartom karban a lefolyóm?
  Sokan úgy gondolják, hogy a lefolyók karbantartása egyrészt nem sűrűn jelentkező...

Címkék