A természet erejével allergia ellen!

 

Az allergiás reakciók sok ember életét nehezítik meg, különösen a tavaszi és nyári időszakban, amikor a pollen koncentrációja a levegőben jelentősen megemelkedik. Azonban a gyógyszerek helyett egyre többen keresnek természetes megoldásokat az allergiás tünetek enyhítésére.

 allergia, bormentaolaj, halolaj, omega-3, probiotikum, quercetin, csalánlevél, gyulladáscsökkentő, antihisztamin

Az allergia természetes kezelése egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen sokan keresnek alternatívákat a hagyományos gyógyszerekkel szemben. Nézzük, milyen erő rejlik a természet patikájában, amely segíthet a bosszantó tünetek enyhítésében!

 

1. Csalánlevél: az antihisztamin a természetből

A csalánlevél az egyik legismertebb természetes antihisztamin. Számos tanulmány kimutatta, hogy a csalánlevél képes blokkolni a hisztamin felszabadulását a szervezetben, amely az allergiás reakciók fő okozója. Fogyaszthatjuk teaként, de kapszula formájában is beszerezhető, így könnyen beilleszthető a napi rutinba.

2. Quercetin: a természetes gyulladáscsökkentő

A quercetin egy erős antioxidáns, amely számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, például az almában, a hagymában és a bogyós gyümölcsökben. Segít stabilizálni azokat a sejteket, amelyek allergiás reakciókat váltanak ki, és csökkenti a gyulladásokat. Érdemes rendszeresen fogyasztani ezeket az ételeket, vagy étrend-kiegészítő formájában is hozzáférhetünk a quercetinhoz.

3. Méz: a helyi segítség a pollenallergia ellen

A helyi méz fogyasztása egy népszerű természetes módszer a pollenallergia kezelésére. A mézben található pollenek segítenek a szervezetet hozzászoktatni a környezetben lévő allergénekhez, így fokozatosan csökkenhet a tünetek erőssége. Napi egy-két teáskanál helyi méz fogyasztása elősegítheti az immunrendszer erősítését.

4. Borsmentaolaj: légutak tisztítására

A borsmentaolaj illata segíthet tisztítani a légutakat, csökkenti a torlódást és megkönnyíti a légzést. Egy forró vízbe cseppentett néhány csepp borsmentaolaj belélegzése gyors enyhülést hozhat az orrdugulás és a torokfájás ellen.

5. Probiotikumok: az egészséges bélflóra szerepe

Az immunrendszer jelentős része a bélrendszerben található, így nem meglepő, hogy az egészséges bélflóra támogatása hozzájárulhat az allergiás tünetek enyhítéséhez. A probiotikumok segítik a bél mikrobiomjának egyensúlyát, amely hozzájárulhat az allergiás reakciók csökkentéséhez. Joghurt, kefir és fermentált ételek fogyasztása vagy probiotikum-kiegészítők szedése javasolt.

6. Halolaj: az omega-3 ereje

Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, amelyek csökkenthetik az allergiás tüneteket, különösen az orr- és szemdugulást. Halolaj-kiegészítők vagy omega-3-ban gazdag ételek, mint a lazac vagy a lenmag, szintén hatékonyak lehetnek.

A természet számos olyan anyagot kínál, amelyek segíthetnek az allergiás tünetek enyhítésében, így érdemes ezeket beépíteni az életmódunkba.

 

gyulladáscsökkentő

Oldd ki a húgysavat a testrészeidből, hogy megszűnjön a köszvény és az ízületi fájdalom
  A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely...
TOVÁBB
Egy keverék, mely elpusztítja az összes betegséget
  A cékla, sárgarépa és az alma leve összekeverve egy mágikus ital, amely világszerte csodálatos egészségügyi hatással rendelkezik!   Különféle...
TOVÁBB
Egy igénytelen fa gyümölcse kezeli a rákot
  Az eperfa igénytelen és sokat terem. Az eperfa levelét, ágát és kérgét is felhasználhatjuk gyógyászati célokra. Készíthetünk belőle lekvárt,...
TOVÁBB
A magyar népi gyógyászat legnagyobb titka a kövirózsa
  A kövirózsa népi gyógyászatunk egyik legalapvetőbb gyógynövénye. Már az ókor óta ismerjük és használjuk különféle gyógyászati célokra.   A...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az...
TOVÁBB
Oldd ki a húgysavat a testrészeidből, hogy megszűnjön a köszvény és az ízületi fájdalom
  A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely...
TOVÁBB
A gyógyító pálinka
  A pálinka tiszta gyümölcsből, lepárlással készült erős szesz, igazi gyógyító hungarikum.   A „Pálinkás jó reggelt!” köszöntés a vidéki élet egy...
TOVÁBB
Fagyaszd le a citromot és mondj búcsút a cukorbetegségnek, a daganatoknak és az elhízásnak!
  A citrom az egyik legegészségesebb gyümölcsökhöz tartozik. Az egész világon számtalan egészségügyi problémára alkalmazzák, helyet kap a konyhában...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Ételek, melyek színükkel védelmet nyújthatnak a rák ellen
  A természet tele van bölcsességgel, és ha figyelmesen szemléljük az élelmiszereinket,...
Gymnema sylvestre – a cukorölő növény, amely segíthet a vércukorszint szabályozásában
  A Gymnema sylvestre – avagy a „cukorölő” növény – egy rendkívül érdekes és hasznos...
Miért érdemes kerülni az antibakteriális szappanokat?
  A modern háztartások egyik állandó kelléke az antibakteriális szappan, amelyet sokan a...
Láthatatlan csapda – Anorexia
  Az anorexia nervosa egy súlyos, életveszélyes étkezési rendellenesség, amely...

Címkék