Savtúltengés és lúgosító állapot: Mi történik, ha a gyomorsav egyensúlya felborul?

 

A gyomorsav kulcsszerepet játszik az emésztés folyamatában. Normál esetben a gyomor megfelelő mennyiségű savat termel ahhoz, hogy lebontsa az ételt, és védelmet nyújtson a kórokozók ellen. Azonban előfordulhat, hogy a gyomor túlságosan sok savat termel (savtúltengés), vagy éppen ellenkezőleg, nem termel elég savat (savas elégtelenség vagy lúgosító állapot). Mindkét állapot kellemetlen tünetekkel járhat, és hosszú távon komolyabb egészségügyi problémákhoz is vezethet.

 gyomorsavtúltengés, savtúltengés, savas elégtelenség

 

A gyomorsav megfelelő egyensúlyának fenntartása kulcsfontosságú az emésztés és az általános egészség szempontjából. Mind a túl sok, mind a túl kevés sav termelése hosszú távú emésztési és egészségügyi problémákat okozhat, ezért érdemes odafigyelni az étrendre, a stressz kezelésére és a természetes gyógymódokra.

 

Savtúltengés (gyomorsav-túltermelés)

A savtúltengés akkor fordul elő, amikor a gyomor túl sok sósavat termel, ami gyakran gyomorégést, savas refluxot és emésztési zavarokat okoz. A gyomorsav a nyelőcsőbe is visszajuthat, égő érzést és irritációt okozva. A savtúltengés leggyakoribb okai közé tartozik:

  • Stressz: A stressz hatására a szervezet több gyomorsavat termel.
  • Helytelen étrend: A túl sok fűszeres, zsíros vagy savas étel fogyasztása fokozhatja a savtermelést.
  • Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), növelhetik a gyomorsav mennyiségét.
  • Helicobacter pylori fertőzés: Ez a baktérium fokozza a gyomorsav termelését és gyulladást okozhat a gyomorban.

Tünetek

  • Gyomorégés
  • Savas reflux
  • Puffadás
  • Hasi fájdalom
  • Émelygés

Megoldások a savtúltengés kezelésére

  • Étrendváltás: Kerüld a fűszeres, zsíros, savas ételeket, és fogyassz könnyen emészthető ételeket.
  • Gyógynövények: Az édesgyökér, a kamilla és a gyömbér csökkenthetik a gyomorirritációt és a gyulladást.
  • Stresszkezelés: Relaxációs technikák, mint a meditáció vagy a jóga, segíthetnek csökkenteni a stresszt és ezáltal a savtermelést.

Savas elégtelenség (lúgosító állapot)

A savas elégtelenség ritkább, mint a savtúltengés, de hasonlóan kellemetlen tünetekkel járhat. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a gyomor nem termel elegendő savat az étel megfelelő lebontásához. A gyenge savtermelés megnehezíti a tápanyagok felszívódását, és emésztési zavarokhoz vezethet.

Okok

  • Idősödés: Az életkor előrehaladtával a gyomor kevesebb savat termel.
  • Túlzott lúgosítószer-fogyasztás: Az olyan szerek, mint a lúgosító étrend-kiegészítők, csökkenthetik a savtermelést.
  • Autoimmun betegségek: Bizonyos autoimmun betegségek is befolyásolhatják a gyomorsav termelését.

Tünetek

  • Puffadás
  • Felfúvódás
  • Gyomorpanaszok étkezés után
  • Székrekedés
  • Gyenge tápanyagfelszívódás (például vas vagy B12 vitamin hiány)

Megoldások a savas elégtelenség kezelésére

  • Keserű ételek: A keserű növények, mint a pitypang vagy az articsóka, serkenthetik a gyomorsav termelését.
  • Almaecet: Étkezés előtt egy kis mennyiségű almaecet serkentheti a savtermelést.
  • Bétaine HCl: Ez a természetes kiegészítő segíthet pótolni a hiányzó gyomorsavat.

 

gyomorsavtúltengés

A krémméz áldásos hatása vitathatatlan - Fedezzük fel újra a repcemézet
  Az egyik legmagasabb szőlőcukor tartalmú méz a repceméz. Magas szőlőcukor tartalma miatt viszont gyorsan finomszemcsésen kristályosodik, így napok...
TOVÁBB
Tippek gyomorégésre, melyeket nem nehéz betartani
  A gyomorégésre a legegyszerűbb egy gyógyszert bekapni, azonban ha valakinek rendszeresen ég a gyomra, akkor érdemes egy-két dolgot megváltoztatni...
TOVÁBB
Íme a rejuvelac! Az ital, amit alig ismernek Magyarországon
  Külföldön már széles körben ismert, míg itthon viszonylag kevesek hallottak a rejuvelac nevű alkoholmentes fermentált italról. Az italt...
TOVÁBB
Savtúltengés és lúgosító állapot: Mi történik, ha a gyomorsav egyensúlya felborul?
  A gyomorsav kulcsszerepet játszik az emésztés folyamatában. Normál esetben a gyomor megfelelő mennyiségű savat termel ahhoz, hogy lebontsa az ételt,...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az...
TOVÁBB
Oldd ki a húgysavat a testrészeidből, hogy megszűnjön a köszvény és az ízületi fájdalom
  A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely...
TOVÁBB
A gyógyító pálinka
  A pálinka tiszta gyümölcsből, lepárlással készült erős szesz, igazi gyógyító hungarikum.   A „Pálinkás jó reggelt!” köszöntés a vidéki élet egy...
TOVÁBB
Fagyaszd le a citromot és mondj búcsút a cukorbetegségnek, a daganatoknak és az elhízásnak!
  A citrom az egyik legegészségesebb gyümölcsökhöz tartozik. Az egész világon számtalan egészségügyi problémára alkalmazzák, helyet kap a konyhában...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Téged is érintenek a civilizációs betegségek?
  A modern élet kényelme és gyors tempója sok előnnyel jár, de sajnos megvannak a maga...
A koleszterin valóban ellenségünk?
  Sokan úgy tekintenek a koleszterinre, mint egy alattomos ellenségre, amely...
A babérlevél támogathatja a vércukorszint szabályozását is
  A babérlevél évszázadok óta ismert és megbecsült fűszer, amely nemcsak az ételek...
Néhány jó tanács köszvényeseknek!
  A köszvény egy igen kellemetlen és fájdalmas ízületi betegség, amelyet a húgysav...

Címkék