A koleszterin neve sokak számára egyet jelent a szívbetegségekkel, az érelmeszesedéssel és a „tiltólistás” ételekkel. Évtizedek óta azt tanuljuk, hogy a magas koleszterinszint veszélyes, csökkenteni kell, és ha nem...
TOVÁBB
A lilahagyma igazi „régi vágású” alapanyag: nem hangos, nem divatos szuperfood, mégis csendben végzi a dolgát. Ott van szinte minden konyhában, mégis ritkán gondolunk rá úgy, mint gyógyító ételre. Inkább saláták...
TOVÁBB
Van valami egészen megnyugtató a szilvalekvár illatában. Amikor lassan rotyog az üstben, a levegőben keveredik a gyümölcs édessége, a nyár vége és a régi idők türelme. Nem véletlen, hogy a szilvalekvár évszázadok óta része...
TOVÁBB
A metabolikus szindróma nem egyetlen betegség, hanem egy figyelmeztető állapot, amely azt jelzi, hogy a szervezet több rendszere egyszerre került kibillent egyensúlyából. Régen azt mondták volna: „elfáradt az anyagcsere”....
TOVÁBB
Van a természetben egy ásvány, amely nélkül sem a szív nem verne ritmusosan, sem az izmok nem mozognának engedelmesen, sem az idegrendszer nem maradna békében. Ez a magnézium – a test harmóniájának kovácsa, a sejtek...
TOVÁBB
A test mindig szól, ha valami nincs rendben – csak nem mindig értjük meg az üzenetét. Az inzulinrezisztencia is ilyen: egy halk, de kitartó jelzés, hogy az anyagcserénk, a hormonháztartásunk és az életmódunk...
TOVÁBB
A cukorbetegség korunk egyik legnagyobb, és sajnos legcsendesebb egészségügyi kihívása. Nem dobogtatja meg hirtelen a szívet, nem kiabál fejfájással vagy lázzal – hanem lopakodik. Évekig lappanghat a háttérben, és...
TOVÁBB
Volt idő, nem is olyan rég, amikor az emberek nem „sportoltak” – egyszerűen gyalogoltak. Mentek a földekre, a piacra, a kúthoz, a szomszédhoz, sétáltak vasárnap a templom után, vagy esténként körbejárták a falut. Ma ezt...
TOVÁBB
Az uborka (Cucumis sativus) neve hallatán legtöbbünknek a nyári konyha frissessége, egy tányér uborkasaláta, vagy a kovászos uborka csábító illata ugrik be – és ez így is van rendjén. De vajon hányan gondolunk rá úgy, mint...
TOVÁBB
A modern orvostudomány egyre mélyebbre ás a krónikus betegségek összefüggéseiben, és az utóbbi években egy érdekes, bár aggasztó kapcsolatra világított rá: a cukorbetegség és az Alzheimer-kór közötti összefüggésre. A...
TOVÁBB
A Gymnema sylvestre – avagy a „cukorölő” növény – egy rendkívül érdekes és hasznos gyógynövény, amelyet évszázadok óta alkalmaznak a hagyományos gyógyászatban, különösen Indiában és a környező országokban. Az utóbbi években...
TOVÁBB
A szőlő egy rendkívül ízletes és tápanyagban gazdag gyümölcs, de sok cukorbetegben felmerül a kérdés: biztonságos-e számukra a fogyasztása? A cukorbetegség kezelése szempontjából a gyümölcsök fogyasztása kritikus lehet,...
TOVÁBB