kamilla
1 - 12 / 31
A menstruációs görcsök sok nő számára a havi ciklus velejárói. Van, akinél csak enyhe alhasi feszülést okoznak, másoknál azonban a fájdalom olyan erős lehet, hogy a mindennapi tevékenységeket is megnehezíti. A...
TOVÁBB
A természet valóságos kincsesbánya, amely számtalan olyan növényi vegyületet rejt, amelyek hozzájárulhatnak egészségünk megőrzéséhez. Ezek közé tartoznak a flavonoidok is, amelyek a növényvilág egyik legfontosabb és...
TOVÁBB
Az alvás az egészség egyik legfontosabb alappillére. Mégis egyre többen tapasztalják, hogy esténként nehezen tudnak elaludni, gyakran felébrednek az éjszaka közepén, vagy reggel fáradtan, kialvatlanul ébrednek. A rohanó...
TOVÁBB
Ha becsukjuk a szemünket, és felidézzük egy régi falusi kert képét, szinte biztosan ugyanazok az emlékek jelennek meg előttünk. Illatos orgonabokrok, méhektől zsongó virágágyások, gyümölcsfák árnyéka, veteményes...
TOVÁBB
Az izomfeszülés ma már szinte „alapállapot”. Hosszú ülés, stressz, kevés mozgás – a test reagál, és megfeszül. A gyors megoldások csábítóak, de sokszor érdemesebb előbb a természetes eszközökhöz nyúlni. Nem azért, mert...
TOVÁBB
A kert nemcsak a szemnek lehet szép, hanem élő, pezsgő tér is, ahol a beporzók – méhek, lepkék – otthon érzik magukat. Ez nem csupán romantikus elképzelés, hanem nagyon is gyakorlati jelentőségű: a beporzók jelenléte növeli...
TOVÁBB
A hasmenés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz, mégis hajlamosak vagyunk azonnal elhallgattatni, elnyomni, „megállítani”. Pedig a szervezet ritkán működik értelmetlenül. A hasmenés sok esetben nem ellenség,...
TOVÁBB
A gyomor érzékeny szerv. Nemcsak az ételre reagál, hanem az érzelmekre is. Egy rossz hír, egy feszültebb beszélgetés, egy kapkodva elfogyasztott ebéd – és máris jelentkezhet a szorítás, a puffadás, az égő érzés. A...
TOVÁBB
A régi parasztházak udvarán szinte mindig volt egy kis sarok, ahol nem dísznek, hanem céllal nőttek a növények. Nem kertészeti divat volt, hanem praktikum. Ha fájt a torok, ha köhögött a gyerek, ha nem működött az emésztés,...
TOVÁBB
A horkolás sokáig a viccek és félmondatok témája volt: „csak hangos alvás”, „rossz alvási szokás”, „családi adottság”. A hagyományos szemlélet azonban mindig komolyabban vette. Nem önálló betegségként tekintett rá,...
TOVÁBB
Sokan tapasztalják, hogy bizonyos élethelyzetekben a gyomruk összeszorul, a hasuk fáj, puffadnak, hasmenés vagy éppen székrekedés jelentkezik, miközben az orvosi vizsgálatok nem mutatnak szervi eltérést. Ilyenkor gyakran...
TOVÁBB
A savas reflux, vagy közismertebb nevén gyomorégés, sokak életét megkeseríti. Ez a kellemetlen állapot akkor alakul ki, amikor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe, égető érzést és emésztési zavarokat okozva.
Bár a modern...
TOVÁBB