A természet gyakran nem a legfeltűnőbb növényekben rejti a legnagyobb erőt. A szerény megjelenésű, talajt borító Vinca minor pontosan ilyen. Apró, kékes-lilás virágai tavasszal szinte észrevétlenül jelennek meg, mégis egy...
TOVÁBB
Sokan úgy gondolják, hogy az életkor előrehaladtával elkerülhetetlen a szellemi hanyatlás, a memória romlása és a gondolkodás lassulása, pedig ez csak részben igaz. Az emberi agy sokkal rugalmasabb, mint korábban hittük, és...
TOVÁBB
Az emberi élet egyik legnagyobb kincse a szellemi frissesség. Mindannyian vágyunk arra, hogy idős korunkban is tiszta elmével, éles gondolkodással és jó memóriával éljük mindennapjainkat.
Az öregedés természetes folyamat,...
TOVÁBB
A bór ugyan nem tartozik a „sztárnyomelemek” közé, mégis csendesen és hűségesen végzi a dolgát – nélkülözhetetlenül. Egy igazi háttérhős, akiről kevesen beszélnek, pedig szerepe van a csontok egészségétől kezdve a...
TOVÁBB
Az omega-3-zsírsavak magasabb szintje összefüggést mutat a jobb hangulattal, míg az alacsonyabb szint depresszióra és negatív érzésekre hajlamosít. Emeli a jókedvért is felelős szerotonin hormon szintet.
Az omega-3...
TOVÁBB
A cink egy olyan ásványi anyag, amelyre kismennyiségben (40 mg/nap) napi rendszerességgel szükségünk van. Szervezetünk növekedéséhez a cink az egyik legfontosabb összetevő az étrendünkben.
A cinknek különleges hatása van...
TOVÁBB
Akár elhisszük, akár nem, a banán képes megoldani bizonyos egészségügyi problémákat, amelyeket a gyógyszerek nem képesek. A banán tele van fehérjével, vitaminokkal és egyéb tápanyagokkal, mindemellett pedig még finom...
TOVÁBB