Az idő múlásával testünk természetes változásokon megy keresztül. Hajunk őszülni kezd, bőrünk veszít rugalmasságából, lassabbá válik az anyagcserénk, és sokszor azt is észrevesszük, hogy már nem olyan könnyű felállni egy...
TOVÁBB
A fehérjéket gyakran az izmok építőköveiként emlegetik, valójában azonban ennél jóval fontosabb szerepet töltenek be szervezetünk működésében.
Testünk minden sejtje tartalmaz fehérjéket, amelyek részt vesznek a...
TOVÁBB
A fehérjék a szervezetünk egyik legfontosabb építőkövei, mégis sokszor csak akkor kerülnek szóba, amikor valaki sportolni kezd, fogyókúrázik vagy izmot szeretne építeni. Pedig a fehérje szerepe ennél sokkal szélesebb: jelen...
TOVÁBB
A CRP-szint (C-reaktív protein) a gyulladásos folyamatok egyik fontos jelzője a szervezetben – és ha megemelkedik, az olyan, mintha a test egy kis piros zászlót lengetne: „Figyelem! Valami nincs rendben odabent!” A jó hír,...
TOVÁBB
Méltatlanul száműztük a konyhából a mai modern táplálkozással a hüvelyeseket, pedig nem is olyan régen elképzelhetetlen volt a téli hónapokban az étkezés nélkülük.
Mára már tudjuk a babról, hogy a téli depresszió ellen...
TOVÁBB
A bambusz már hazánkban is egyre népszerűbb és nagyon jól hasznosítható az élet szinte minden területén.
A bambusz az egyik legértékesebb növény a világon. 1500 évre nyúlnak vissza a feljegyzések az alkalmazásáról...
TOVÁBB