Mi történhet veled, ha kevés vizet iszol?

 

A dehidratáltság nem csak nyáron veszélyes. Szervezetünknek folyamatosan vízpótlásra van szüksége, ezért figyeljünk oda, hogy elkerüljük az alábbi tüneteket.

 víz fogyasztás, dehidratáció, dehidratálás, anyagcsere, fejfájás, koncentráció

Koncentrációs zavar

Az agy szürkeállománya képtelen megfelelően működni folyadékpótlás nélkül, a sejteknek muszáj megkapniuk a megfelelő mennyiségű vizet a gyors működéshez.

 

Lelassul az anyagcsere

A beleknek, a belső szerveknek muszáj megkapniuk a megfelelő mennyiségű vizet a megfelelő működéshez.

 

Fejfájás

A fejfájás hátterében sokszor a folyadékhiány húzódik meg. Fájdalomcsillapítók helyett elsőként inkább igyunk meg egy pohár vizet.

 

Több kalóriát fogyasztunk

A folyadék ugyanúgy eltölt, mint a szilárd táplálék. Akik legalább 2-3 liter vizet megisznak naponta, azok általában soványabbak.

 

 

Rossz lehelet

A nyál erős baktériumölő hatással rendelkezik. Kevés folyadék bevitel esetén azonban jelentősen csökken a nyáltermelés. Ha nem termelődik elegendő nyál, a baktériumok elszaporodhatnak, és ez okozhatj a rossz leheletet. Igyunk sok vizet, hogy frissen tartsuk a leheletet.

 

Rosszkedv

Ez is az agy működésével függ össze. A szomjas ember idegesebb, dühösebb, kedvetlenebb.

 

Bizonyos betegségek könnyebben támadják a dehidratált szervezetet

Tudományosan igazolt, hogy a dehidratált emberekben könnyebben alakul ki a vastagbélrák. Mivel az immunrendszert is gyengíti a vízhiány, ezért a fertőzések is könnyebben támadják meg a szervezetet.

 

A szervezet napi folyadékszükséglete átlagosan 2,5 liter. Ne várjuk meg, amíg jelentkeznek a dehidratáltság első jelei, figyeljünk oda a rendszeres, minőségi folyadékpótlásra. Ez természetesen részben folyadékokkal, részben az elfogyasztott táplálékaink víztartalmával pótolható.

 

 

fejfájás

Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Egy orvos, aki felvette a harcot a gyógyszermaffia ellen: pirulák helyett napi négy liter folyadék!
Nem betegség, csupán hiány Orvosság helyett napi négy liter folyadék Az orvos, aki felvette a harcot a gyógyszermaffia ellen – sokan így emlegetik...
TOVÁBB
Egy igénytelen fa gyümölcse kezeli a rákot
  Az eperfa igénytelen és sokat terem. Az eperfa levelét, ágát és kérgét is felhasználhatjuk gyógyászati célokra. Készíthetünk belőle lekvárt,...
TOVÁBB
A modern csöndes gyilkos. A Wifi sokkal veszélyesebb, mint gondolnád!
  A wifi káros hatásait a mi korosztályunk fogja majd megtapasztalni először, hiszen még nem ismeretesek a káros hatásaik.   Bizonyára nem kell...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az...
TOVÁBB
Oldd ki a húgysavat a testrészeidből, hogy megszűnjön a köszvény és az ízületi fájdalom
  A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely...
TOVÁBB
A gyógyító pálinka
  A pálinka tiszta gyümölcsből, lepárlással készült erős szesz, igazi gyógyító hungarikum.   A „Pálinkás jó reggelt!” köszöntés a vidéki élet egy...
TOVÁBB
A ketogén étrend a rákból való kigyógyulás kulcsa lehet
  Fordította: Szabó-Velvárt László Vannak, akik számára a ketogén étrend nem kevesebbet jelent, mint a rák egyik gyógyszer nélküli kezelési módját. Ez...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
A brokkoli és a kelbimbó csökkentheti a szívroham és az agyvérzés kockázatát
  A szívroham és az agyvérzés legfőbb oka az artériák zsír- és kalciumlerakódása.   A...
Kis üvegben hatalmas erő - A teafaolaj gyógyhatásai
  A levendula illóolaj mellett a teafa az egyetlen, amely – ellentétben a többi illóolajjal...
A galagonyában található hatóanyagok vérkeringési-, szív- és érgyógyszerként funkcionálnak!
  Isten gyümölcsének is nevezik a galagonyát, mely túlterheltség és stressz esetén is...
A természet erejével a koronavírus ellen: van egy gyógynövény, ami segíthet!
  A koronavírus ellen nem csak oltóanyagokat és gyógyszereket akarnak bevetni a tudósok. Azt...

Címkék