Az emberi elme mindig is a természet csodáinak részeként működött: gondolataink, figyelmünk és emlékezőképességünk határozzák meg, hogyan tudunk helytállni mindennapjainkban.
A koncentráció képessége különösen értékes...
TOVÁBB
A bór ugyan nem tartozik a „sztárnyomelemek” közé, mégis csendesen és hűségesen végzi a dolgát – nélkülözhetetlenül. Egy igazi háttérhős, akiről kevesen beszélnek, pedig szerepe van a csontok egészségétől kezdve a...
TOVÁBB
Vannak napok, amikor úgy érezzük, mintha az agyunk egy gőzölgő bográcsban kavargó gondolatleves lenne, amiben semmi sem áll össze igazán. Az összpontosítás nehezen megy, a figyelmünk ide-oda cikázik, és minden apró nesz...
TOVÁBB
A modern élet rohanó üteme gyakran megterheli az elménket és testünket. A rengeteg feladat, az állandó stressz és a folyamatos információáradat miatt mindannyiunknak szüksége van olyan természetes megoldásokra, amelyek...
TOVÁBB
A meditáció egy olyan gyakorlat, ami segít abban, hogy megismerjük, felfedezzük önmagunkat. A meditáció által megismerjük azt a belső Én-t, akik valójában vagyunk. Ezt a belső Én-t sok néven elnevezték már. Nevezhetjük...
TOVÁBB
A dehidratáltság nem csak nyáron veszélyes. Szervezetünknek folyamatosan vízpótlásra van szüksége, ezért figyeljünk oda, hogy elkerüljük az alábbi tüneteket.
Koncentrációs zavar
Az agy szürkeállománya képtelen...
TOVÁBB
Az omega-3-zsírsavak magasabb szintje összefüggést mutat a jobb hangulattal, míg az alacsonyabb szint depresszióra és negatív érzésekre hajlamosít. Emeli a jókedvért is felelős szerotonin hormon szintet.
Az...
TOVÁBB
Az orvostudomány egyik alapelve, hogy ha nem használsz egy izmot, az egyre gyengébb lesz. Csak úgy, mint bármilyen más izomnak, a szemizmaidnak is szüksége van arra, hogy edzésben tartsd őket.
Összegyűjtöttünk...
TOVÁBB