feszültség
1 - 12 / 24
Ha egészségünkről beszélünk, legtöbbször a szívre, a tüdőre, a csontokra vagy az izmokra gondolunk. Van azonban egy olyan szövetrendszerünk, amelyről ritkán esik szó, pedig szinte az egész testünket átszövi. Ez a...
TOVÁBB
A levendula egyszerre dísz, illat és gyógynövény. Könnyű termeszteni, még könnyebb megszeretni – de ha valóban ki akarjuk hozni belőle a legtöbbet, számít a szedés ideje, a szárítás módja és az, hogyan használjuk fel. A...
TOVÁBB
A kortizol nevét sokan ismerik, mégis kevesen értik igazán, milyen fontos szerepet tölt be a szervezetben. Gyakran „stresszhormonként” emlegetik, ami részben igaz, de a kép ennél árnyaltabb. A kortizol nem ellenség....
TOVÁBB
A cukor ma már nem egyszerűen egy íz, hanem egy mindennapi jelenlét. Ott van az italokban, az édességekben, a feldolgozott élelmiszerekben, és gyakran olyan helyeken is, ahol nem is számítanánk rá.
Az édes íz az ember...
TOVÁBB
A citromfű tea azon ritka gyógynövényes italok közé tartozik, amelyet szinte mindenki ismer, mégis gyakran alábecsül. Finom, enyhén citromos illata és lágy íze miatt sokan egyszerű esti teaként fogyasztják, pedig hatása...
TOVÁBB
A tavasz egyik legmeghatározóbb illata kétségtelenül az orgona (Syringa vulgaris) virágzása. Amikor az orgonabokrok lilába és fehérbe borulnak, nemcsak a természet újul meg, hanem bennünk is megmozdul valami. Ez a növény...
TOVÁBB
Az agyunk nemcsak gondolkodik, emlékezik és irányít, hanem folyamatosan alkalmazkodik is. Minden nap, minden döntés, minden szokás formálja. Ez a képesség – az úgynevezett neuroplaszticitás – egyszerre áldás és...
TOVÁBB
A mai világban sokan úgy élnek, mintha a fáradtság természetes állapot lenne. Reggel nehéz felkelni, napközben kávéval próbáljuk fenntartani az energiát, este pedig alig tudunk kikapcsolni. A legtöbben ezt...
TOVÁBB
Van egy növény, amely nem a földből nő, mégis él. Nem gyökerezik a talajban, hanem más fák ágain kapaszkodik, mintha két világ között létezne. Ez a fagyöngy – az egyik legkülönlegesebb gyógynövény, amelyet a népi gyógyászat és...
TOVÁBB
Amikor a nyár lassan visszahúzódik, és az ősz első hűvösebb reggelei megérkeznek, a kertek és rétek még egyszer utoljára megmutatják színeiket. Ekkor nyílik az őszi margitvirág – szerényen, fehér szirmaival és sárga...
TOVÁBB
A modern ember paradoxona, hogy egyre többet gondolkodik, de egyre kevesebbet érez. A fej túlterhelt, a test elnémított. A feszültség nemcsak az izmokban, hanem a lélekben is felhalmozódik. A táncmeditáció ebben a helyzetben...
TOVÁBB
A muskotályzsálya nem harsány növény. Nem olyan közismert, mint a kamilla vagy a levendula, mégis különleges helyet foglal el a gyógynövények között. Illata édeskés, enyhén fűszeres, kissé földes – egyszerre nyugtató és emelő....
TOVÁBB