Idegességre
Teljesen normális, ha olykor-olykor idegesek vagyunk, sőt még az is, ha azt érezzük, hogy az egész világ összeesküdött ellenünk. Viszont, ha állandó idegeskedéssel telnek a mindennapok és már fizikai tüneteket is produkálunk emiatt, akkor nem szabad félvállról venni a problémát!
1 - 10 / 10
A gyógynövények általában kevésbé gyorsan, ellenben megbízhatóan és mértékletesen fejtik ki áldásos hatásukat. Rendszeres fogyasztásuk elősegíti a kellemesebb közérzet, az erősebb immunrendszer kialakítását.
A...
TOVÁBB
A jó szakács tudja, hogy egy isteni leves vagy pörkölt nem készülhet el babérlevél nélkül. Az aromás, olívazöld színű fűszer az ételnek intenzív ízt ad. Azonban nemcsak az íze miatt fontos fogyasztani, a babérlevél...
TOVÁBB
Ez az ősi japán alternatív gyógymód a Jin Shin Jyutsu, amely az ujjak nyomkodásával állítja vissza a szervezet megfelelő energiaszintjét, de a lelki egyensúlyt is visszaadja.
A gyakorlatsor alatt próbáljunk minél...
TOVÁBB
A magnézium egyike azoknak az anyagoknak, melyek nélkül sejtjeink képtelenek a normális működésre. Magnéziumhiány lehet a felelős a fáradékonyságért, az idegességért és a szorongásért, emellett számos hangulati zavarral...
TOVÁBB
Ha a piros rózsa szót halljuk, akkor egyértelműen a szerelem jut róla eszünkben. Szépségét senki sem vitatja, illata egyedülálló és felülmúlhatatlan, jogosan megérdemli a virágok királynője címet.
Miért...
TOVÁBB
Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított formában jut el hozzánk, és ízletes csemegeként fogyasztjuk. Sokan nem is sejtik, hogy gyógyhatása nem lebecsülendő.
A datolya...
TOVÁBB
Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem? Ez a csodanövény nem más, mint az orvosi citromfű.
Az orvosi citromfű - latin nevén...
TOVÁBB
A Goji-gyümölcs legendája ötezer évvel ezelőttre nyúlik vissza. Kevés olyan növényt ismer ugyanis a keleti vagy nyugati világ, amely mind C-vitaminban, mind vasban gazdagabb lenne a gojinál.
A hazánkban vadon...
TOVÁBB
Öntsünk 100 ml vodkát 4 teáskanálnyi citromfűre (Melissa officinalis), és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Évekig eltartható.
Hatása:
● Ideg-,...
TOVÁBB
A mentához hasonló alakú, illatos levelű citromfű (Melissa officinalis) fűszer- és gyógynövényként egyaránt ismert. Az árvacsalánfélék családjába tartozó, kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény....
TOVÁBB
Hosszú távon az állandó idegeskedés rendkívül káros, fizikai tünetekhez vezet, így fontos a stresszkezelés. Az állandó idegeskedés következtében csökken a szexuális vágy, szórakozottá válunk, étvágytalanságot vagy éppen megnövekedett étvágyat érzünk, aminek vagy fogyás vagy pedig hízás az eredménye. Az ingerlékenység, állandó fáradtság, alvászavarok és a különféle betegségek megjelenése egyaránt a hosszú távú idegeskedés eredménye. A nyugtatók használata nem feltétlenül okos döntés, ugyanis könnyű függővé válni. A kemikáliák helyett választhatunk természetes gyógymódokat, például gyógynövényeket. A macskagyökér az egyik legrégebben alkalmazott gyógynövény, mely kiválóan alkalmas stressz és alvászavarok kezelésére. Készíthetünk belőle gyógyteát, de ma már akár étrendkiegészítőként is kapható. Ha már a gyógyteáknál tartunk, számos nyugtatóhatású hatású gyógynövényt vethetünk be nyugalmunk érdekében. Ilyen nyugtató hatású gyógynövények a levendula, valamint az orbáncfű. Ezeket akár nyugodtan vegyíthetjük is egymással, így fokozva a hatásukat. Ha úgy érezzük, hogy majd felrobbanunk az idegességtől és majd kifutunk a világból, akkor tegyük pontosan ezt. Menjünk futni, végezzünk valamilyen testmozgást. A sport hatékonyan segít leküzdeni az idegességet. Továbbá mozgás közben úgy nevezett boldogság hormonok szabadulnak fel. A rendszeres testmozgással nem csak idegeink nyugtatjuk meg, hanem egészségesebbé is válunk. Ezenkívül a CBD olaj is nagy segítségünkre lehet. A CBD tartalmú termékeket, többek közt a CBD olajat sokan afféle csodaszernek tartják, hiszen számos problémára jelent megoldást. Többek közt segít ellazulni, jobb közérzetünk lesz és csökkenti a stresszt. Célszerű kipróbálni ezeket az egyszerű módszereket, sokat tehetünk általan nyugodt közérzetünkért.