A „boldogsághormon” kifejezés jól hangzik, de félrevezető lehet. Nincs egyetlen vegyület, amely önmagában „boldoggá tesz”. Inkább több, egymással együttműködő hírvivő anyagról van szó, amelyek befolyásolják a hangulatot,...
TOVÁBB
A modern élet egyik legkevésbé feltűnő, mégis legmélyebb hatású változása az, hogy egyre kevesebb természetes fény ér bennünket.
Reggel felkelünk, felkapcsoljuk a villanyt, dolgozunk egy zárt térben, képernyőket nézünk,...
TOVÁBB
A depresszió nem egyszerű rosszkedv. Nem lustaság, nem gyengeség, és nem is pusztán „rossz hozzáállás”. Olyan állapot, amely az egész embert érinti: gondolkodást, érzelmeket, alvást, emésztést, energiaszintet. Aki átélte,...
TOVÁBB
A napfény nemcsak melegít és világít, hanem gyógyít, éltet és irányt mutat. Ahogy egy régi népi mondás tartja: „Nap nélkül még a búza se mosolyog.” A mai világban, amikor gyakran zárt terekbe szorulunk, talán fontosabb,...
TOVÁBB
A D-vitamin 60 millió éve szabályozza az ember és a főemlősök immunrendszerét – fedezték fel az Oregon Állami Egyetem kutatói az ember és a főemlősök genetikai anyagának vizsgálata során. A napfény-vitamin ellenőrzi a...
TOVÁBB
A boldogsághormon, vagyis a szerotonin játssza a legnagyobb szerepet az életkedv, a kellemes hangulat, a nyugalom biztosításában és az étvágy szabályozásában.
Lelki harmóniánkért a szerotonin nevű anyag felelős. A...
TOVÁBB