Nyugtató

A rohanó hétköznapokban a stressz mindennapos társunkká vált, ez azonban hosszútávon egyáltalán nem egészséges, akár testi tüneteket is okozhat. A stresszes mindennapokban érdemes néhány természetes módszert bevetni a stressz csökkentésére.
1 - 12 / 18
Az antioxidánsokban gazdag bodza jótékony hatásai
  A bodza vírusellenes tulajdonságai már régóta ismertek. Vírusos fertőzések, mint pl. a megfázás, a meghűlés, az influenza, vagy herpesz esetén segítségünkre lehet a fekete bodza. A bodza kimondottan hatékony a...
TOVÁBB
A triptofán javítja az általános egészséget
  A triptofán javítja az alvás minőségét, javítja az általános kedvet és optimalizálja a viselkedést is. Alacsony szintje a viselkedési zavarokkal is összefüggésbe hozható. Depressziós egyéneknél a triptofán szintje a...
TOVÁBB
Igen hatékony, sokoldalú gyógynövény a szúrós gyöngyajak
  A szúrós gyöngyajak (Leonurus cardiaca ) teája nagyon ajánlott a negyedik X felé főleg férfiaknak. Jótékonyan hat a prosztata problémák megelőzésére, vagy segíthet a meglévő problémák gyógyításában.   Régóta ismert,...
TOVÁBB
Otthoni gyógymódok savas reflux kezelésére
  Ha gyötör a reflux, nem kell rögtön gyógyszertárba rohanni és patikai szerekkel orvosolni problémád.   A nők nagy részének 50 körül kezdődnek ezek a problémái, melyért az ösztrogén hormon szintjének csökkenése a felelős,...
TOVÁBB
Mire jó a valeriána?
  A valeriánát vagy ismertebb nevén macskagyökeret nemcsak a cicák szerethetik: kiváló segítség alvási nehézségek esetén, de persze nemcsak erre jó!   A valeriána (Valeriana) vagy macskagyökér több, mint 2 ezer éve...
TOVÁBB
Egy növény, amely még 70 fölöttieknél is javítja a szemet, erősíti a látást és csökkenti a szemnyomást
  Tudományosan bizonyították, hogy a szemvidító fű csodát tesz a szem betegségeivel akkor is, ha egy fertőzésről van szó vagy idősebbeknél felmerülő látás problémákról, amelyeket okozhat az öreg-szeműség, hályog vagy...
TOVÁBB
A boldogító, elégedettséget okozó szerotonin - Edd magad boldoggá!
  A boldogsághormon, vagyis a szerotonin játssza a legnagyobb szerepet az életkedv, a kellemes hangulat, a nyugalom biztosításában és az étvágy szabályozásában.   Lelki harmóniánkért a szerotonin nevű anyag felelős....
TOVÁBB
Nem élhetünk magnézium nélkül
  A magnézium egyike azoknak az anyagoknak, melyek nélkül sejtjeink képtelenek a normális működésre. Magnéziumhiány lehet a felelős a fáradékonyságért, az idegességért és a szorongásért, emellett számos hangulati zavarral...
TOVÁBB
Az allergiát a vegyi anyagok okozzák nem a parlagfű!
  A parlagfüvet, vagy más néven ambróziát valamikor az istenek eledelének tartották. Ha már levágtuk, irtottuk, szárítsuk meg, vagy rakjuk fagyasztóba. Becsüljük meg és fordítsuk egészségünk védelmére ezt a károsnak...
TOVÁBB
Női bajok ellen is sikeresen alkalmazható a poloskavész - ennek ellenére nem csak nőknek
  Kutatások alapján a poloskavész menstruációs panaszokra és a menopauza tüneteinek kezelésére nagyon hasznos lehet.   A poloskavész egy évelő növény, mely már régóta használatos az amerikai őslakosok által a nők...
TOVÁBB
Miért válasszuk az igazi vaníliát?
  A vanília egyedülálló aromáját nagyon sokan szeretik. Az igazi vaníliát a szintetikus vanillinnel próbálják helyettesíteni, de az utánzat meg sem közelíti az eredeti intenzitását és harmóniáját. Ráadásul a valódi vaníliának...
TOVÁBB
Feketegyökér, egy elfeledett csodaszer
  A feketegyökér az egyik legjobb és legegészségesebb téli zöldség, fontos alkotóeleme az egészséges táplálkozásnak. Bár megfeledkeztünk róla, gyógyhatása azonban nem kétséges.    Nagyon sokféle pozitív hatása van: segít...
TOVÁBB
Manapság nem túlzás kijelenteni, hogy a stressz és a szorongás népbetegségnek számítanak, hosszútávon pedig a testet is megbetegítik. Sokan ódzkodnak a különféle nyugtató hatású kemikáliáktól, ami érthető, hiszen könnyű ezeknek a gyógyszereknek a függőjévé válni. Éppen ezért egyre többen preferálják a természetes gyógynövényekből készült teákat és termékeket. A természet rengeteg lehetőséget nyújt számunkra eben az esetben is. A citromfüvet sokan ételek és italok ízesítésére használják, azonban nem csak kellemes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem feszültség esetén is, mivel nyugtató hatással rendelkezik. Teaként, illóolajként és fürdővízhez adva is kiváló, valamint gyorsan fejti ki a hatását. A citromfűből érdemes teát készíteni, ami igazán ízletes, ráadásul hamar érezni fogjuk, hogy idegeink megnyugszanak. A citromfű mellett az orbáncfűből is érdemes otthon tartani, különösen a gyengébbik nem tagjainak, ugyanis amellett, hogy nyugtató hatással rendelkezik, a menstruációs görcsök enyhítésében is komoly szerepe van. Hatását pár hét rendszeres fogyasztás után éri el. Célszerű orvossal konzultálni, mivel az orbáncfű hatással lehet a gyógyszerek hatásaira, így, ha valamilyen gyógyszert szed, akkor mindenképp beszélni kell az orvossal. A levendulát sokan kedvelik kellemes illata miatt. Régen leginkább molyírtó gyanánt használták, ugyanakkor emellett kiváló természetes nyugtató. A levendulát számtalan formában tudjuk használni, akár teaként, illóolajként vagy szárított virágként. Ráadásul otthonunkba is kellemes illatot csempész, így mindenképp érdemes beszerezni ebből a különleges növényből. A levendula alvási problémák esetén is hatásos lehet, mivel kiválóan csökkenti a mindennapos stresszt, feszültséget.

Címkék