Diéta a Candida gomba visszaszorítására

 

A Candida albicans sarjadzó gombára az emésztés segítésében van szerepe, hozzátartozik a szervezet természetes flórájához. Túlszaporodása kóros, normális szintre való visszaszorításának egyik módja a diéta.

 candida, candida diéta, bőrkiütések, gombás fertőzés, pozitív gondolkodás, alvászavar, fáradtság, haspuffadás, székrekedés, hasmenés

Szervezetünkben a Candida elszaporodását mi idézzük elő. A normális bélflóra egyensúlya leggyakrabban az alábbi okok miatt borul fel:

●   túlzott édesség- és fehérjefogyasztás,

●   állományjavítók, színezékek, egyéb adalékanyagok fogyasztása,

●   kevés zöldség, gyümölcs és gabonaféle fogyasztása.

 

A normális bélflóra egyik legnagyobb ellensége az antibiotikum, ami nem csak a káros baktériumokat, de a hasznosakat is elpusztítja.

 

Miután mi magunk idézzük elő a bajt, így sokat tehetünk, hogy egészségünk helyreálljon, fontos a diéta betartása is. A Candida-diéta szerencsére nem különbözik nagy mértékben a már megszokott ételektől, így nyugodtan és jóízűen fogyaszthatja az egész család. A diéta 3-6 hónapig tart, az első két-három hétben szigorúbb étrendet kell követni, az ezt követő időszakban viszont már kevesebb a tilalom.

A candida diéta lényege a szervezet megtisztítása!

 

Milyen szabályokat kell betartani?

Először az édességeket kell elhagynunk az étrendünkből (a mézet is) sőt, az első 2-3 hétben a gyümölcsöket is, mivel a Candida szénhidrátokkal táplálkozik. Még savanyú gyümölcsök is tartalmaznak cukrot, és az édesítőszerekben is van fruktóz.

 

Ugyanígy nem ajánlatos élesztő alapú ételek, italok fogyasztása; a sajtok, a penészes sajtok kerülendők, a sör, a bor. Szintén kerülendők az elszigetelt keményítőt tartalmazó ételek, pl. fehér kenyér, fehér rizs, tészták. Vigyázzunk az adalékanyagokkal, színezőkkel, állományjavítókkal is. Ennek betartása nem is olyan nehéz, mint gondolnánk: vásároljunk piacon, főzzünk friss zöldségekből, húsból, gyümölcsökből. Használjunk fűszernövényeket, amelyek közül erős gombaölő hatással bír például a rozmaring, a sáfrány, a kurkuma, a koriander és a római kömény.

Tiszta rozs, korpa, vagy graham kenyeret mi magunk is süthetünk.

 

 

A diéta alatt nem tanácsos fogyasztani:

●   édesség,

●   aszalt gyümölcs,

●   gyümölcsök,

●   élesztő, élesztővel készült termékek és ételek,

●   fehér kenyér, zsemle, kifli,

●   tejföl,

●   a sajtok nagy része (különösen a penészes fajták),

●   ketchup, majonéz, mustár,

●   készen kapható salátaöntetek és mártások, szójaszószok,

●   gomba,

●   sör, bor, pezsgő, gyümölcslevek.

 

Csak a szigorú diétánál (az első 2-3 hétben) tiltott, de a későbbi szakaszban már fogyasztható:

●   könnyű, nem gombás érleléssel készült sajtfélék,

●   kecskesajt,

●   kecsketej, tej,

●   bab, borsó, kukorica,

●   barack, szőlő (mérsékelt mennyiségben), alma, körte, avokádó, cseresznye, narancs, citrom, grapefruit.

 

Amit az egész kúra alatt ehetünk:

●   bármilyen sovány hús,

●   halak, kagyló- és rákfélék,

●   natúr rizs, hajdina, árpa, korpatermékek, köles, lencse, zab, zabtermékek,

●   hidegen sajtolt olajak,

●   tojás,

●   élőflórás natúr joghurt, élőflórás natúr ivójoghurt, juhtúró,

●   padlizsán, patisszon, cukkini, tök, brokkoli, karfiol, spárga, uborka, spenót, paradicsom, paprika, retek, fejes saláta, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, fehérrépa, petrezselyem, zeller, gyömbér, burgonya, fehér- és vörös káposzta, kelbimbó, cékla,

●   rozmaring, sáfrány, kurkuma, tárkony, bazsalikom, római kömény, curry, koriander,

●   ananász,

●   dió, tökmag, szezámmag,

●   kávé, ásványvíz, teák.

 

Candida-diéta után

●   megszűnhetnek az alvászavaraink,

●   csökkenhet a fáradtság, a levertség, a hullámzó kedélyállapot, a migrén,

●   szűnhet a hirtelen kialakuló éhségérzet,

●   csökkenhet az étkezés utáni haspuffadás, a székrekedés vagy a hasmenés,

●   elmúlhat a nyelven a lepedékképződés és a rossz lehelet,

●   enyhülhetnek az allergiás panaszok, a vegyszerekkel szembeni érzékenység,

●   megszűnhetnek a bőrkiütések, a viszketési inger az arcon, a fejbőrön, a nemiszervek és a végbél környékén.

 

„Nem a kórokozók változtak, hanem az emberi szervezetben teremtettünk számukra ideálisabb táptalajt.”

 

Fogyasszunk legalább naponta 2 liter tiszta vizet és segítsük a szervezet tisztulását szaunával, mozgással!

 


pozitív gondolkodás

Dr. Domján László - Az emberi elme képes a gyógyításra
  Dr. Domján László neve, arca egyáltalán nem ismeretlen azok számára, akik az elmúlt két évtizedben valamikor elvégezték az Agykontroll tanfolyamot. S...
TOVÁBB
Megszívlelendő szavak az öregedésről! Ezt mindenkinek el kell olvasnia!
  Egy nap, egy fiatal barátnőm azt kérdezte tőlem, milyen érzés öregedni.   Meghökkentem kérdésén, mert én sosem gondoltam arra, hogy én öreg lennék....
TOVÁBB
Bizonyítható, hogy a gyűlölet megbetegít
  A gondolatok erejéről a vonzás törvényéről sokat olvashattunk az elmúlt évek során a kvantumfizika és a spirituális tanítások népszerűsítése kapcsán. Ez...
TOVÁBB
A rezonancia törvénye: Minden vágyunk teljesülhet, ha odafigyelünk erre!
  Minden a tied lehet, ami jó, ami harmonikus, ami szép, ha felismered a gondolataid erejét. Minden olyan vágyunk, elképzelésünk, aminek pozitív...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely egyszerűen gyógyítható rendszeres szeretkezéssel. 12 ok, melynek...
TOVÁBB
  Az idők során felfedezték, hogy a hagyma fogyasztása megóvhat a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a tüdő alattomos tumoros megbetegedéseitől. A...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
A galagonyában található hatóanyagok vérkeringési-, szív- és érgyógyszerként funkcionálnak!
  Isten gyümölcsének is nevezik a galagonyát, mely túlterheltség és stressz esetén is...
A természet erejével a koronavírus ellen: van egy gyógynövény, ami segíthet!
  A koronavírus ellen nem csak oltóanyagokat és gyógyszereket akarnak bevetni a tudósok. Azt...
Az antioxidánsokban gazdag bodza jótékony hatásai
  A bodza vírusellenes tulajdonságai már régóta ismertek. Vírusos fertőzések, mint pl. a...
Az édesburgonya levele nehezen hozzáférhető, értékes anyagokat tartalmaz
  Az édesburgonya levelei gazdag forrása vitaminoknak, ásványi anyagoknak és fehérjéknek...

Címkék