Diéta a Candida gomba visszaszorítására

 

A Candida albicans sarjadzó gombára az emésztés segítésében van szerepe, hozzátartozik a szervezet természetes flórájához. Túlszaporodása kóros, normális szintre való visszaszorításának egyik módja a diéta.

 candida, candida diéta, bőrkiütések, gombás fertőzés, pozitív gondolkodás, alvászavar, fáradtság, haspuffadás, székrekedés, hasmenés

Szervezetünkben a Candida elszaporodását mi idézzük elő. A normális bélflóra egyensúlya leggyakrabban az alábbi okok miatt borul fel:

●   túlzott édesség- és fehérjefogyasztás,

●   állományjavítók, színezékek, egyéb adalékanyagok fogyasztása,

●   kevés zöldség, gyümölcs és gabonaféle fogyasztása.

 

A normális bélflóra egyik legnagyobb ellensége az antibiotikum, ami nem csak a káros baktériumokat, de a hasznosakat is elpusztítja.

 

Miután mi magunk idézzük elő a bajt, így sokat tehetünk, hogy egészségünk helyreálljon, fontos a diéta betartása is. A Candida-diéta szerencsére nem különbözik nagy mértékben a már megszokott ételektől, így nyugodtan és jóízűen fogyaszthatja az egész család. A diéta 3-6 hónapig tart, az első két-három hétben szigorúbb étrendet kell követni, az ezt követő időszakban viszont már kevesebb a tilalom.

A candida diéta lényege a szervezet megtisztítása!

 

Milyen szabályokat kell betartani?

Először az édességeket kell elhagynunk az étrendünkből (a mézet is) sőt, az első 2-3 hétben a gyümölcsöket is, mivel a Candida szénhidrátokkal táplálkozik. Még savanyú gyümölcsök is tartalmaznak cukrot, és az édesítőszerekben is van fruktóz.

 

Ugyanígy nem ajánlatos élesztő alapú ételek, italok fogyasztása; a sajtok, a penészes sajtok kerülendők, a sör, a bor. Szintén kerülendők az elszigetelt keményítőt tartalmazó ételek, pl. fehér kenyér, fehér rizs, tészták. Vigyázzunk az adalékanyagokkal, színezőkkel, állományjavítókkal is. Ennek betartása nem is olyan nehéz, mint gondolnánk: vásároljunk piacon, főzzünk friss zöldségekből, húsból, gyümölcsökből. Használjunk fűszernövényeket, amelyek közül erős gombaölő hatással bír például a rozmaring, a sáfrány, a kurkuma, a koriander és a római kömény.

Tiszta rozs, korpa, vagy graham kenyeret mi magunk is süthetünk.

 

 

A diéta alatt nem tanácsos fogyasztani:

●   édesség,

●   aszalt gyümölcs,

●   gyümölcsök,

●   élesztő, élesztővel készült termékek és ételek,

●   fehér kenyér, zsemle, kifli,

●   tejföl,

●   a sajtok nagy része (különösen a penészes fajták),

●   ketchup, majonéz, mustár,

●   készen kapható salátaöntetek és mártások, szójaszószok,

●   gomba,

●   sör, bor, pezsgő, gyümölcslevek.

 

Csak a szigorú diétánál (az első 2-3 hétben) tiltott, de a későbbi szakaszban már fogyasztható:

●   könnyű, nem gombás érleléssel készült sajtfélék,

●   kecskesajt,

●   kecsketej, tej,

●   bab, borsó, kukorica,

●   barack, szőlő (mérsékelt mennyiségben), alma, körte, avokádó, cseresznye, narancs, citrom, grapefruit.

 

Amit az egész kúra alatt ehetünk:

●   bármilyen sovány hús,

●   halak, kagyló- és rákfélék,

●   natúr rizs, hajdina, árpa, korpatermékek, köles, lencse, zab, zabtermékek,

●   hidegen sajtolt olajak,

●   tojás,

●   élőflórás natúr joghurt, élőflórás natúr ivójoghurt, juhtúró,

●   padlizsán, patisszon, cukkini, tök, brokkoli, karfiol, spárga, uborka, spenót, paradicsom, paprika, retek, fejes saláta, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, fehérrépa, petrezselyem, zeller, gyömbér, burgonya, fehér- és vörös káposzta, kelbimbó, cékla,

●   rozmaring, sáfrány, kurkuma, tárkony, bazsalikom, római kömény, curry, koriander,

●   ananász,

●   dió, tökmag, szezámmag,

●   kávé, ásványvíz, teák.

 

Candida-diéta után

●   megszűnhetnek az alvászavaraink,

●   csökkenhet a fáradtság, a levertség, a hullámzó kedélyállapot, a migrén,

●   szűnhet a hirtelen kialakuló éhségérzet,

●   csökkenhet az étkezés utáni haspuffadás, a székrekedés vagy a hasmenés,

●   elmúlhat a nyelven a lepedékképződés és a rossz lehelet,

●   enyhülhetnek az allergiás panaszok, a vegyszerekkel szembeni érzékenység,

●   megszűnhetnek a bőrkiütések, a viszketési inger az arcon, a fejbőrön, a nemiszervek és a végbél környékén.

 

„Nem a kórokozók változtak, hanem az emberi szervezetben teremtettünk számukra ideálisabb táptalajt.”

 

Fogyasszunk legalább naponta 2 liter tiszta vizet és segítsük a szervezet tisztulását szaunával, mozgással!

 

pozitív gondolkodás

Dr. Domján László - Az emberi elme képes a gyógyításra
  Dr. Domján László neve, arca egyáltalán nem ismeretlen azok számára, akik az elmúlt két évtizedben valamikor elvégezték az Agykontroll tanfolyamot. S...
TOVÁBB
Megszívlelendő szavak az öregedésről! Ezt mindenkinek el kell olvasnia!
  Egy nap, egy fiatal barátnőm azt kérdezte tőlem, milyen érzés öregedni.   Meghökkentem kérdésén, mert én sosem gondoltam arra, hogy én öreg lennék....
TOVÁBB
Bizonyítható, hogy a gyűlölet megbetegít
  A gondolatok erejéről a vonzás törvényéről sokat olvashattunk az elmúlt évek során a kvantumfizika és a spirituális tanítások népszerűsítése kapcsán. Ez...
TOVÁBB
A gondolat ereje meggyógyíthat! Tanuld meg ezt a technikát!
  A természet felruházott minket egy bámulatos „gyógyszertárral”, ami minden betegségre megoldást kínál, ami érintheti az emberiséget. Csak meg kell...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
Megtalálták a rák valódi okát
  Lenyűgöző felfedezés a rák valódi okáról: meggyógyulhat a beteg, ha megérti betegsége okát. Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai...
TOVÁBB
A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
TOVÁBBI CIKKEK
Gyógyszer vagy placebo: egyre megy, ha hiszünk benne
  Vizsgálatok szerint a placebo tabletták akár ugyanolyan hatásosak is lehetnek, mint...
Az ánizs nagyon népszerű fűszer és ízesítőszer, de számos gyógyászati tulajdonságai miatt is használják
  Az ánizsolaj alkalmazása az aromaterápiában bevált gyógymód, hiszen nemcsak számos...
Tízezer fát ültetnek el tavasszal országszerte! Miért fontos ez ennyire?
  A Településfásítási program keretében 19 megye 364 településén összesen 10 ezer fát ültetnek...
A Schisandra fogyasztása erősítheti az immunrendszert és a májat
  A Schisandrának ismert májvédő hatása mellett erősíti az immunrendszert, növeli a sejtek és...

Címkék