Lenmag

A lenmag rendkívül pozitív hatással van a szervezetre, ugyanis tele van rostokkal, ásványi anyaggal, B-vitaminnal, valamint magas fehérjetartalommal rendelkezik. Jótékony hatásait korán felfedezte az ember, így már időszámításunk előtt is használták.
1 - 12 / 14
Oldd ki a húgysavat a testrészeidből, hogy megszűnjön a köszvény és az ízületi fájdalom
  A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le az ízületekben.   A húgysav a...
TOVÁBB
Miért fontos a magnézium? Milyen élelmiszerekben található meg?
  A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben. Egy egészséges felnőtt ember szervezetében 20-28 g magnézium található.   Ennek körülbelül a fele a csontrendszerben, többi pedig a sejtekben van...
TOVÁBB
Mentális zavarok és az omega-3 zsírsavak
  Az omega-3-zsírsavak magasabb szintje összefüggést mutat a jobb hangulattal, míg az alacsonyabb szint depresszióra és negatív érzésekre hajlamosít. Emeli a jókedvért is felelős szerotonin hormon szintet.   Az...
TOVÁBB
Gyógyító élelmiszerek
  Minden nap hallhatunk az egészséges táplálkozásról, mely már napjaink slágertémájává vált. Az alábbiakban felsorolt élelmiszerek fogyasztásával akár a komolyabb betegségeket is megelőzhetjük. A felsorolás nem teljes,...
TOVÁBB
Házi szerek székrekedés ellen
  Házi szereket székrekedésre is hatásosan alkalmazhatunk. Ha székrekedéssel küszködünk, akkor nem kell rögtön orvoshoz rohanni, vagy kémiai gyógyszerekkel mérgezni magunkat.   A székrekedés problémáját már a gyökerénél...
TOVÁBB
Szüntesd meg testedben a húgysav kristályosodását, így megelőzheted a köszvényt és az ízületi fájdalmakat
  A köszvényt a lábfej ízületeiben összegyűlő húgysav alakítja ki, ami a méreganyagok nem megfelelő eltávolítása következtében halmozódik fel.   Talán kevesen tudják, hogy a köszvény azoknál alakul ki, akiknél a...
TOVÁBB
Kezelheted magad a gyógyító természettel
  A leghétköznapibb növények sok mindenre képesek. Sokat tehetsz egészséged, gyógyulásod érdekében a kertedből szedett, kamrában tárolt, vagy a boltban kapható zöldségek és egyéb élelmiszerek...
TOVÁBB
Búza finomliszt, az első számú közellenség! Helyettesítsük a lisztet egészségesen!
  A búza finomliszt a hazai konyha alapélelmiszere. Egyértelmű hátránya, hogy csak a gabona belső részét tartalmazza, a külső részét nem. Ennél fogva jóval alacsonyabb rost-, vitamin- és ásványi anyag tartalommal bír a...
TOVÁBB
Hatékony gyógyital a lenmag tea: ideális fogyás, feszes bőr, nulla narancsbőr!
   Egy hasznos fogyókúrás receptet mutatunk most minden nőnek, aki fogyni szeretne. Hatékonyan számolja fel ugyanis a zsírpárnákat, a bőr kisimul és a narancsbőr is elmúlik. Ismerd meg ezt a titkot és formáld át magad! A...
TOVÁBB
Eltitkolt vitamin a rák ellen
  A rák titkolt ellenszere? Rákellenes vitamint titkol a gyógyszeripar? World Without Cancer című kötetében az amerikai Edward Griffin leleplezi a titkot a B17 vitaminról, amelyet a gyógyszeripar régóta próbál eltitkolni,...
TOVÁBB
Gyulladáscsökkentés természetes élelmiszerekkel
  Sokan szeretnék a kényelmetlenséggel járó egészséges életmódot vitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel helyettesíteni. Sajnos azonban a több évtizeden keresztül végzett önpusztítás káros hatásai nem tehetők semmivé néhány...
TOVÁBB
Lenmagolaj - a természetes multivitamin
  A lenolaj természetes állapotú, világossárga színű olaj, kifejezetten jellegzetes aromával. Kutatók szerint a lenmagolajnak antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása is van.  A lenmagolaj a legtisztább és legtöbb...
TOVÁBB
A lenmag jótékony hatásait nagyon korán megismerte az emberiség, így már időszámításunk előtt elkezdték termelni és gyógyászati célokra használni. A lenmagnak alapvetően kétféle típusa van, amelyeket elsősorban szín alapján tudunk megkülönböztetni, viszont összetételüket tekintve nincs nagy különbség köztük. A lenmag tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezért érdemes fogyasztani. Többek közt van benne kálium, magnézium, vas, cink, réz, kalcium, foszfor és még hosszan folytathatnánk a sort. Természetes olajokat is bőven tartalmaz, például omega-3 zsírsavat, mely nagyon fontos az emberi szervezet számára. Ez a zsírsav hozzájárul az agy és a szív védelméhez. A lenmag jótékony hatásait a népi gyógyászat is felfedezte. A lenmag gyakorlatilag az egész szervezetre jótékony hatással van, így érdemes fogyasztani. Nem csak az agyműködésre és a szívre van jó hatással a lenmag fogyasztás, hanem számos egyéb problémára is, például kiváló hörghurut enyhítésére, ízületi panaszokra, bőrpanaszokra, emésztési problémákra. A különféle bőrproblémákra, például bőrgyulladásokra, ekcémára és kelésekre külsőleg és belsőleg egyaránt használható a lenmag. Emésztőrendszeri vagy légzőszervi megbetegedések esetén a nyálkahártya regenerációjának elősegítésére tökéletes. A lenmag elsősorban székrekedés ellen jelent megoldást. A lenmag nem csak olajként vagy mag formában alkalmazható, hanem akár teát is lehet belőle készíteni, ami enyhíti hölgyek esetében a menstruációs problémákat és urak esetében a prosztatabajokat. A lenmag nagyon egészséges, ezért érdemes gyakran fogyasztani. Annak érdekében, hogy minél több tápanyag tudjon hasznosulni a szervezetben, érdemes a maghéjat némileg összetörni, mivel a felületén lévő nyálkaanyag nem emészthető.

Címkék