Óvjuk meg szívünket a betegségektől!

 

A legtöbb szívbetegség megelőzhető, mégis ebben halnak meg a legtöbben!

 szívbetegség, rizikófaktorok, dohányzás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, cukorbetegség, mozgáshiány, elhízás

A szív- és érrendszeri betegségek évről évre több embert érintenek. Magyarországon minden második ember haláláért ezek felelősek, pedig nagy többségük megelőzhető.

 

A mozgás több haszonnal is jár

A mozgás jó hatással van testünkre és lelkünkre egyaránt. Jobb lesz a közérzetünk, könnyebben el tudjuk engedni a stresszt, nyugodtabb életet tudunk élni – ezt pedig szívünk is meghálálja. A sportolással ráadásul nő az állóképességünk is, így ritkábban betegszünk meg. Ha mégis elkapunk valamit, sokkal gyorsabban le tudjuk győzni. Tévhit, hogy idős korban már nem szabad elkezdeni sportolni, csupán arra kell odafigyelnünk, milyen mozgásformát választunk. Ebben kérhetjük kezelőorvosunk tanácsát.

 

 

Együk egészségesre magunkat

Szívünk egészsége érdekében fogyasszunk naponta legalább fél kg zöldséget és gyümölcsöt. Kerüljük a túlságosan zsíros ételeket, a gyorsételeket, és táplálkozzunk rendszeresen. A különféle növényi eredetű olajok, az olajos magvak fogyasztása jótékony hatással van szívünk működésére.

 

Hagyjuk el a káros szokásokat

A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás szívünket is gyengíti. Járjunk piacra, fogyasszunk természetes ételeket, kerüljük a tartósítószerekkel teli félkész élelmiszereket!

 

A rizikófaktorok: dohányzás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, cukorbetegség, mozgáshiány, elhízás.

Egészséges táplálkozással és sportolással a rizikófaktorokat is gyógyíthatjuk, megszüntethetjük.

 

 

cukorbetegség

Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat is előszeretettel használja. Összetevőinek köszönhetően elsősorban...
TOVÁBB
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az...
TOVÁBB
A zsálya megoldás beszűkült agyerekre
A zsálya egy csodálatos gyógynövény, amely különleges ízt ad a leveseknek, salátaönteteknek és gyümölcsleveknek. A gyógynövény gyulladáscsökkentő és...
TOVÁBB
Egy igénytelen fa gyümölcse kezeli a rákot
  Az eperfa igénytelen és sokat terem. Az eperfa levelét, ágát és kérgét is felhasználhatjuk gyógyászati célokra. Készíthetünk belőle lekvárt,...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az...
TOVÁBB
Oldd ki a húgysavat a testrészeidből, hogy megszűnjön a köszvény és az ízületi fájdalom
  A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely...
TOVÁBB
A gyógyító pálinka
  A pálinka tiszta gyümölcsből, lepárlással készült erős szesz, igazi gyógyító hungarikum.   A „Pálinkás jó reggelt!” köszöntés a vidéki élet egy...
TOVÁBB
A ketogén étrend a rákból való kigyógyulás kulcsa lehet
  Fordította: Szabó-Velvárt László Vannak, akik számára a ketogén étrend nem kevesebbet jelent, mint a rák egyik gyógyszer nélküli kezelési módját. Ez...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
Sokoldalú béltisztító gyógynövény a gyermekláncfű
  A gyermekláncfű, vagy más néven pongyola pitypang, tavasszal virágzik, ilyenkor szinte...
Népi gyógymódok tüdőgyulladás ellen
  A tüdőgyulladás a világon a 7. leggyakoribb halálok, okozója vírus, baktérium vagy gomba....
A 7 leghatásosabb gyógynövény felső légúti betegségekre
  Gyógyteák, melyeket egész télen ihatunk megelőzésre és akkor is,...
A CBD számos gyógyhatása
  A kannabisz olaj számos betegség tüneteinek az enyhítésére, az idegrendszerre és...

Címkék