A legtöbb szívbetegség megelőzhető, mégis ebben halnak meg a legtöbben!
A szív- és érrendszeri betegségek évről évre több embert érintenek. Magyarországon minden második ember haláláért ezek felelősek, pedig nagy többségük megelőzhető.
A mozgás több haszonnal is jár
A mozgás jó hatással van testünkre és lelkünkre egyaránt. Jobb lesz a közérzetünk, könnyebben el tudjuk engedni a stresszt, nyugodtabb életet tudunk élni – ezt pedig szívünk is meghálálja. A sportolással ráadásul nő az állóképességünk is, így ritkábban betegszünk meg. Ha mégis elkapunk valamit, sokkal gyorsabban le tudjuk győzni. Tévhit, hogy idős korban már nem szabad elkezdeni sportolni, csupán arra kell odafigyelnünk, milyen mozgásformát választunk. Ebben kérhetjük kezelőorvosunk tanácsát.
Együk egészségesre magunkat
Szívünk egészsége érdekében fogyasszunk naponta legalább fél kg zöldséget és gyümölcsöt. Kerüljük a túlságosan zsíros ételeket, a gyorsételeket, és táplálkozzunk rendszeresen. A különféle növényi eredetű olajok, az olajos magvak fogyasztása jótékony hatással van szívünk működésére.
Hagyjuk el a káros szokásokat
A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás szívünket is gyengíti. Járjunk piacra, fogyasszunk természetes ételeket, kerüljük a tartósítószerekkel teli félkész élelmiszereket!
A rizikófaktorok: dohányzás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, cukorbetegség, mozgáshiány, elhízás.
Egészséges táplálkozással és sportolással a rizikófaktorokat is gyógyíthatjuk, megszüntethetjük.
szívbetegség, rizikófaktorok, dohányzás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, cukorbetegség, mozgáshiány, elhízás 
