Boldogság

Nagyon nehéz megfogalmazni, hogy mi a boldogság és talán még nehezebb azt elmondani, hogy mégis mi kell ahhoz, hogy boldogok legyünk. Sokan írnak könyvet a témában, vannak, akik előadásokat tartanak, hogy utat mutassanak. Holott ez sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk.
1 - 12 / 22
Szellemi törvények
  A szellemi törvények valóságosak, valóban hatnak, függetlenül attól, hogy hiszek-e bennük vagy sem. Tagadhatom őket, és megpróbálhatok ellenükben létezni, ám ekkor betegség vagy szenvedés formájában korrepetálást kapok...
TOVÁBB
A boldogság 10 parancsolata
  Akkor lesz boldog az életünk, ha megtanulunk többé nem feltételezni semmit, ha többet cselekszünk és kevesebbre vágyunk, ha többet mosolygunk és rájövünk arra, mennyire szerencsések vagyunk földi életünk...
TOVÁBB
Miért érdemes mindennap banánt enni?
  A banán magas rost tartalma és benne található három természetes cukor – glükóz, fruktóz és szacharóz – szinte mágikus erőt kölcsönöz az emberi testnek.   Tél végén, tavaszt várva bizonyára mindenkinek a szervezete ki...
TOVÁBB
A boldogító, elégedettséget okozó szerotonin - Edd magad boldoggá!
  A boldogsághormon, vagyis a szerotonin játssza a legnagyobb szerepet az életkedv, a kellemes hangulat, a nyugalom biztosításában és az étvágy szabályozásában.   Lelki harmóniánkért a szerotonin nevű anyag felelős....
TOVÁBB
Mentális zavarok és az omega-3 zsírsavak
  Az omega-3-zsírsavak magasabb szintje összefüggést mutat a jobb hangulattal, míg az alacsonyabb szint depresszióra és negatív érzésekre hajlamosít. Emeli a jókedvért is felelős szerotonin hormon szintet.   Az...
TOVÁBB
Dopamin –  a feszültségoldó boldogsághormon
  A dopamin idegi átvivő hormon, az egyes idegsejtekben és a mellékvesevelőben termelődik. A noradrenalin, majd az adrenalin származik belőle. Oldja a félelemérzetet, a feszült állapotot, kimutatható euforizáló hatása is....
TOVÁBB
Szervezetünk ópiuma – a boldogság hormonja
    „A boldogság abból származik, amikor arra koncentrálunk, ami van, és nem arra, ami hiányzik.” (Andrew Matthews)     Jókedvünk, boldogságunk okozója az endorfin, vagyis a boldogság hormonja. Az endorfin valójában...
TOVÁBB
A világ egyik legegészségesebb gyümölcse a gyógyító eper
  A tavasz első gyümölcse kertünkben az eper. Igazán finom, ízletes, illatos epret csak május végén, június elején fogyaszthatunk, ugyanis ilyenkor már szabadföldön is megterem. Aki egyszer megkóstolja az import, vagy...
TOVÁBB
A mióma tüneteinek enyhítése egy ázsiai kúszónövénnyel
  Az egyik leghatásosabb méregtelenítő lehet a kudzu, melynek a gyökeréből nyert port használják gyógyászati célokra.   A kudzu alkalmazása ajánlott: ●   alkoholfüggőségben, ●   nikotinfüggőségben, ●   különböző...
TOVÁBB
Megszívlelendő szavak az öregedésről! Ezt mindenkinek el kell olvasnia!
  Egy nap, egy fiatal barátnőm azt kérdezte tőlem, milyen érzés öregedni.   Meghökkentem kérdésén, mert én sosem gondoltam arra, hogy én öreg lennék. Az ifjú hölgy, látván reakciómat, rögtön zavarba jött, de...
TOVÁBB
10 tipp, hogy boldog légy!
  A boldogságot legtöbbször valamilyen nagy változástól, külső tényezőtől, nem várt örömforrástól várjuk. Pedig az életben számos olyan dolog van, mely képes boldoggá tenni minket. Ezek nagy része pedig már most is része...
TOVÁBB
Őszinte gondolatok Csernustól. Ez téged is felráz!
    Csernus Imre magyar pszichiáter Jugoszláviában született 1966. március 2-án. A Viasat 3 televíziós csatornán sugárzott Bevállalja? című műsorral lett az ország közismert...
TOVÁBB
A boldogságot nehéz definiálni. Ahány ember, annyiféle válasz, hogy mi a boldogság. Vannak, akiknek az anyagi bőség jelenti a boldogságot. Holott dúsgazdag emberek közt is vannak gondterhelt, elkeseredett emberek. Természetesen az anyagi stabilitás sokat segíthetnek egy bizonyos szintig, hiszen a mindennapi küszködés rengeteg aggodalmat és frusztrációt generál, azonban nem az anyagiak jelentik a boldogságot. A boldogságot sokkal inkább úgy lehet megfogalmazni, mint belső békét. Az élet olykor komoly megpróbáltatások elé állít minket, azonban fontos, elfogadjuk önmagunk és pozitívan szemléljük a világot. Úgy is mondhatjuk, ha egy vonatfülkében ülünk, nem mindegy, hogy a táj szépségében gyönyörködünk, vagy a piszkos ablak miatt bosszankodunk. Nagyon nem mindegy, hogy életünket milyen szemüvegen keresztül szemléljük. Fontos, hogy ne azért kelljünk fel nap, mint nap, hogy dolgozzunk, hanem azért dolgozzunk, hogy élményeket szerezzünk. Nem feltétlenül kell a világ másik pontjára utazni, annak érdekében, hogy élményeket szerezzünk. Élmény lehet meglátogatni a régen látott rokonokat, elmenni túrázni a családdal, sőt akár egyedül is vagy bekuckózni egy meleg itallal a kanapéra és megnézni egy jó filmet, vagy elolvasni egy könyvet. A boldogság azt is jelenti, hogy szívesen csináljuk, amit csinálunk. Ha gyomorgörcsünk van a munkától, utáljuk a munkánkat, akkor érdemes váltani, mivel hosszútávon az olyan munka, amit nem szeretünk, megbetegít. Mindez igaz az olyan emberekre is, akik leszívják az energiáinkat. Jobb őket kerülni és olyan emberekkel időt tölteni, akik valóban fontosak számunkra és pozitív energiával töltenek fel. A boldogság meglátszik az emberen és egészségére is kihatással van. A boldogság ugyanis nem más, mint egészség!

Címkék