Menopauza – tudj meg többet a klimaxról

 

A legtöbb nő életében a menopauza egy különleges időszak. A klimax kezdetének egyik jele a havi vérzések rendszertelenné válása.

 menopausa, változó kor, orbáncfű, hangulatingadozás, melankólia, szorongás, nyugtalanság, csontritkulás, citromfű, macskagyökér, komló, zsálya, verejtékezés, izzadás, bőrszárazság, hajszárazság, kötőhártya gyulladás, látásromlás, alvászavar, szédülés, fülzúgás, koncentráció zavar, ingerlékenység, labilitás, hüvelyszárazság, súlygyarapodás, hízás, meszesedés, vizeletvisszatartás, menstruáció, szapora szívverés, szívdobogás, kipirulás, hőhullám, klimax

A menopauza ideje – amelyet klimaxnak vagy változókornak is neveznek – egy olyan időszak a nők életében, amikor a szervezetükben hormonális változás következik be. Ez a szakasz többnyire az 50. életév körül kezdődik és néhány évig is eltarthat.

 

A kezdődő menopauzában a női nemi hormonok szintje a vérben lecsökken. A havi vérzések eleinte csak rendszertelenné válnak, majd teljesen elmaradnak.

Hogy hogyan érezzük a változókort, és esetleg milyen panaszokat élünk meg a hormonális változás idején, az teljesen egyéni.

 

Sok nő szenved ebben az időszakban alvászavaroktól, hőhullámoktól, súlynövekedéstől, száraz nyálkahártyáktól - különösen a hüvelyben -, fokozott gombás fertőzésektől és hangulatingadozásoktól. Fejfájások, migrénes rohamok és szokatlan ingerültség is felléphetnek.

 

Klimax tünetei lehetnek még

●  hőhullám,

●  kipirulás,

●  izzadás,

●  szapora szívverés, szívdobogás,

●  hónapokon át tartó rendszertelen menstruáció,

●  egyéb vérzési rendellenesség,

●  vizeletvisszatartási problémák,

●  meszesedés,

●  hirtelen nagy súlygyarapodás,

●  hüvelyszárazság,

●  ingerlékenység, labilitás,

●  koncentráció zavar,

●  alvászavar,

●  szédülés, fülzúgás,

●  szembántalmak megjelenése, erősödése: szem szárazság, kötőhártya gyulladás, látás romlása,

●  bőr- és hajszárazság.

 

A felsorolt zavarok korántsem jelentkeznek együttesen vagy akár mindenkinél. Van olyan nő, aki egyet sem észlel közülük, míg másoknál is csak egy-kettő fordul elő. De bármennyire kellemetlenek is ezek a zavarok, sohasem súlyosak és mindig csak átmenetileg jelentkeznek, tehát hosszabb-rövidebb idő múlva maguktól megszűnnek.

 

Háziszerek, melyek segíthetnek menopauza idején

A kellemetlen verejtékezésen segít a zsályatea. A zsálya olyan illóolajokat tartalmaz, amelyek kedvezően hatnak az agyunkban lévő hőközpontra. Éjszakai izzadásnál igyunk lefekvés előtt egy csésze langyos teát, ez csökkentheti a verejtékezést.

 

Alvászavarok vagy belső nyugtalanság esetén folyamodjunk a macskagyökérhez, komlóhoz vagy citromfűhöz. A citromfűt elkészíthetjük teának, vagy vehetünk egy langyos fürdőt, és fürdőadalékként citromfű olajat adhatunk a kádba.

Az orbáncfű segít a hangulatingadozásokon, melankólián, szorongásokon és belső nyugtalanságon.

 

A menopauza alatt csökken a csontállomány. Ennek oka a csontszövetben található építő és lebontó sejtek működésének egyensúlya.

 

Szánjunk időt magunkra, és gondoskodjunk mozgásról. A kapcsolatok ápolása és a hobbik is átsegíthetnek bennünket a változókoron. Ne szégyelljünk a változásokról vagy a fellépő panaszokról beszélni és segítséget kérni.

 

 

csontritkulás

A mák, mint gyógynövény és a hosszú élet titka
  Ki ne keresné manapság a fiatalság forrását és szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen és sokáig fenntartani, minőségi életét meghosszabbítani....
TOVÁBB
A gyógyítás mestere szerint a normális életkor 120 év
  Az alábbi cikket érdemes mindenképpen végigolvasni. Nagyon érdekes és tanulságos! Fogod szeretni!   Dr. Joel D. Wallach (született: Missouri 1940....
TOVÁBB
Aszalt szilva az egyik legmagasabb antioxidáns képességű gyümölcs
  Az aszalt szilva egy olyan antioxidáns bomba, mely emésztésjavító, de még a csontritkulásra is jó.   A csodálatos szilva Kevesen tudják, hogy...
TOVÁBB
D-vitamin, nők és koleszterin
  Amikor valaki meghallja a diagnózist, miszerint magas a koleszterin szintje, azt gondolja, hogy ez valami veszélyes dolgot jelent. Pedig csupán...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely egyszerűen gyógyítható rendszeres szeretkezéssel. 12 ok, melynek...
TOVÁBB
  Az idők során felfedezték, hogy a hagyma fogyasztása megóvhat a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a tüdő alattomos tumoros megbetegedéseitől. A...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
A brokkoli és a kelbimbó csökkentheti a szívroham és az agyvérzés kockázatát
  A szívroham és az agyvérzés legfőbb oka az artériák zsír- és kalciumlerakódása.   A...
Kis üvegben hatalmas erő - A teafaolaj gyógyhatásai
  A levendula illóolaj mellett a teafa az egyetlen, amely – ellentétben a többi illóolajjal...
A galagonyában található hatóanyagok vérkeringési-, szív- és érgyógyszerként funkcionálnak!
  Isten gyümölcsének is nevezik a galagonyát, mely túlterheltség és stressz esetén is...
A természet erejével a koronavírus ellen: van egy gyógynövény, ami segíthet!
  A koronavírus ellen nem csak oltóanyagokat és gyógyszereket akarnak bevetni a tudósok. Azt...

Címkék