emésztésre
Az emésztés tökéletesen mutatja, ha valami nincs rendben. Mindezt hasmenés, székrekedés vagy egyéb formában. Ugyanakkor ezek elkerülése érdekében érdemes támogatni szervezetünk, hogy az emésztésre ne lehessen panasz.
1 - 12 / 34
A természet patikája tele van olyan növényekkel, amelyek évszázadok óta segítik az emberek gyógyulását. Az egyik ilyen csodálatos gyógynövény a benedekfű (Cnicus benedictus), amelyet már a középkorban is nagy becsben...
TOVÁBB
A pisztácia az egyik legnépszerűbb, mégis legdrágább magféle a világon. Sokunknak eszébe juthat, amikor egy zacskó pisztáciát emelünk le a bolt polcáról, hogy miért kerül ez a kicsi, de ilyen ízletes csemege sokba. A...
TOVÁBB
Az emésztési problémák sajnos egyre gyakoribbak a mai rohanó világban, ahol gyakran nem fordítunk elég figyelmet az étkezési szokásainkra. A nehéz ételek, a stressz és a helytelen étrend mind hozzájárulhatnak az...
TOVÁBB
A komló (Humulus lupulus) egy évelő növény, amely nemcsak az ipari sörkészítés alapanyaga, hanem számos gyógyhatása miatt is népszerű. A komló sokoldalú gyógynövény, amely számos gyógyhatással rendelkezik.
A komló nemcsak...
TOVÁBB
A datolya a vitaminok, ásványi anyagok és rostok egészséges forrása.
A datolya magában is ehető, azonban vigyázzunk fogyasztásával, mivel nagy mértékben tartalmaz cukrot és kalóriát!
A datolya eredete
A datolya a...
TOVÁBB
A pitypanggyökér egészségügyi előnyeit élvezheted, ha tudod, hogyan kell ezt a gyógynövényt megfelelően használni.
A pitypang minden részét évszázadok óta használjuk a népgyógyászatban. A hagyományos kínai orvoslásban...
TOVÁBB
A gyógynövények általában kevésbé gyorsan, ellenben megbízhatóan és mértékletesen fejtik ki áldásos hatásukat. Rendszeres fogyasztásuk elősegíti a kellemesebb közérzet, az erősebb immunrendszer kialakítását.
A...
TOVÁBB
A foszfor a kalcium után a csont egészségének megőrzéséhez szervezetünk második legfontosabb eleme. Minden étrend nélkülözhetetlen alkotóeleme.
A foszfor egészségügyi előnyei között szerepel az egészséges csontképződés,...
TOVÁBB
A svédkeserű gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melynek hatását népgyógyászati és szakirodalmi adatok igazolják. Annyira sokoldalú, hogy a hivatalos gyógyászatban be kellene vezetni!
A svédkeserűt már...
TOVÁBB
Szerencsére akadnak kiváló orvosok, pártatlan kutatók, akik nem a gyógyszerlobbi, vagy a pánikra szomjazó média madzagon rángatott Marionett-bábui.
Dr. Bieler és dr. Gurewich is ezek közé tartozik. Ezért aligha...
TOVÁBB
Gyógynövényekkel számos betegség kezelhető vagy megelőzhető. A szintetikus gyógyszerek helyett elsősorban gyógynövényekhez nyúlj.
A gyógynövények használata hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához,...
TOVÁBB
A jó szakács tudja, hogy egy isteni leves vagy pörkölt nem készülhet el babérlevél nélkül. Az aromás, olívazöld színű fűszer az ételnek intenzív ízt ad. Azonban nemcsak az íze miatt fontos fogyasztani, a babérlevél...
TOVÁBB
Vannak, akik léböjtkúrába, méregtelenítőkúrába vagy egyéb módszerekbe kezdenek, annak érdekében, hogy szervezetük egészséges legyen. Ezzel azonban pont ellentétes hatást lehet elérni. Ha emésztésünk egészségéhez szeretnénk hozzájárulni, akkor nincs szükség semmilyen speciális diétára vagy tisztítókúrára, hacsak nem rendelkezünk valamilyen betegséggel, amire az orvos javaslatot tesz. Az emésztés egészségét nagyon könnyen lehet támogatni néhány egyszerű módszerrel. Talán mondanunk sem kell, hogy az egészséges emésztőrendszer egyik alapfeltétele az egészséges életmód, tehát a változatos étrend és a rendszeres mozgás. A feldolgozott, gyors élelmiszereket célszerű kerülni, mivel ezek gyakran puffadást és emésztési problémákat okoznak. A kulcs az aranyközépút és a mérték megtalálása, így, ha olykor-olykor ilyen élelmiszerek kerülnek a tányérra az nem feltétlenül probléma, de ne ezek az élelmiszerek képezzék az étrend gerincét. A természetes, tápanyagokban gazdag étrend mellé érdemes gyógyteákat inni, melyek jótékony hatással vannak az emésztésre és a megfelelő bélműködésre. A megfelelő emésztés érdekében célszerű előnyben részesíteni a rostban gazdag élelmiszereket. Ezek az élelmiszerek abban az esetben is megoldást jelentenek, ha székrekedéssel küzdenénk. A rostban gazdag táplálkozás által a súlygyarapodás is megakadályozható. Rostban gazdag élelmiszernek számítanak a teljes kiőrlésű gabonák. Sőt, a manapság nagyon népszerű chia mag is nagyon magas rosttartalommal rendelkezik, ami még egy ok fogyasztására. Az emésztésre kiváló hatással van a hasznos baktérium fogyasztás, amik a probiotikumban gazdag élelmiszerekben találhatok meg, mint például a sajt, joghurt, kefir, savanyú káposzta, valamint a savanyú uborka.