A hidegen sajtolt mákolaj jótékony hatásai

 

A mákolaj magas kalcium és foszfortartalma miatt ideális a kalciumpótlásra, ugyanis rendszeres fogyasztásával megnőhet a csontok kalciumtartalma.

 

A mák gyógyító hatásáról már korábban olvashattál ITT és ITT. Rendkívül magas a mákolaj E-vitamin tartalma, ezen kívül tartalmaz magnéziumot és vasat is.

 

A mákolaj kedvező hatásai

 

•  orvosok által elismert hatása van a csontritkulás megelőzésében és kezelésében,

•  rendszeres fogyasztásával pótolhatják a hiányzó kalciumot azok a gyerekek is, akik tejallergiásak,

•  a mákolaj rendszeres fogyasztása a csontok kalcium tartalmát jelentősen megnöveli, így csökkentve a törési rizikót,

•  gazdag vasforrás, ezért a vegetáriánusok, az idősek, a gyerekek, a szülés előtt álló nők, valamint a kismamák számára ideális a hiányzó mennyiségű vas pótlására,

•  vérszegénységben szenvedőknek is ajánlott a fogyasztása magas vastartalma miatt,

•  elősegíti a magas vérnyomás csökkentését,

•  kedvező zsírsav összetételének köszönhetően segítségével megelőzhető a trombózis és az embólia kialakulása,

•  este lefekvés előtt fogyasztva az alvásproblémákon segíthet,

•  erősíti az idegrendszert, csökkenti az idegfájdalmat, nyugtató hatású. 

•  lassítja az öregedési folyamatokat,

•  normalizálja a vér koleszterinszintjét,

•  fokozza a szervezet védekező mechanizmusát,

•  jótékony hatással van a sebek gyógyulására,

•  növeli a szellemi teljesítőképességet.

 

 

Mivel a mákolaj nem gyógyszer, csak egy egészséges táplálék kiegészítő, ezért hatását nem máról holnapra, hanem hosszú távon fejti ki.

 

Fontos megemlíteni, hogy ha csontritkulás ellen szeretnél mákolajjal harcolni, vagy már a meglévő csontritkulást szeretnéd leküzdeni, akkor mindenképpen folyamatosan és hosszú időn keresztül kell fogyasztani (legalább 1-1,5 év), mivel a kalcium nagyon lassan épül be a csontokba.

 

Nagyon nagy figyelemmel kell a vásárlói tájékoztatót elolvasni. Mindig megbízható helyről vásárolj, győződj meg arról, hogy valóban 100%-ban természetes, tiszta, hidegen sajtolt mákolajat vásárolsz. Gyakran előfordul, hogy burkoltan fogalmaznak a címkén, elrejtik, hogy a mákot hőkezelik vagy egyéb eljárásnak vetik alá.

 

Olyan gyerekek is fogyaszthatják kisebb mennyiségben, akik tejallergiásak, így nehéz a növekedéshez szükséges kalciumot bevinni a szervezetükbe.

 

Fogyasztási javaslat

 

Felnőtteknek napi 1 evőkanál, gyerekeknek napi 1 teáskanál fogyasztása javasolt kúraszerűen.

A kúrák között lehet szünetet tartani, de ha olyan olajat vásárolunk, amely nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, tartósítószert, folyamatosan is fogyasztható.

 

 


NEKED AJÁNLJUK
Sok ember szenved a reflux tüneteitől, pedig nem kellene
  A refluxbetegség következtében kialakuló általános tünetek sok ezer ember hétköznapjait keserítik meg. Azonban panaszmentességet lehetne elérni az...
TOVÁBB
Egyszerűbb bevenni egy szem gyógyszert, mint megfőzni egy gyógyteát!
  Koncentráljunk az egészségre! A tudatosság alapja az egészséges állapot felé, ha arra gondolunk, hogy egészségesek vagyunk, és nem gondolunk a...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított...
Digitális kábítószer! - Zombivá teszi a gyereket a tablet és az okostelefon?
  A New York Post egyik cikke szerint igen, és ezt alátámasztják egy valós...
TOVÁBBI CIKKEK
A szerecsendió meglepő előnyei
  A szerecsendió egy olyan fűszer, amely hosszú távon fogyasztva rendkívüli...
Egyszerűbb bevenni egy szem gyógyszert, mint megfőzni egy gyógyteát!
  Koncentráljunk az egészségre! A tudatosság alapja az egészséges állapot felé, ha arra...
Hogyan kerül akrilamid a krumpliba
    Csökkenteni kell az élelmiszerekben a rákkeltő akrilamid mennyiségét – a december...
Vitamin, amely megtámadja és szelektíven öli meg a rákos sejteket
      Az orvostudomány teljes gőzzel dolgozik azon, hogy kifejlessze, megtalálja a...

Címkék