Idegnyugtató

A mai rohanó világban számtalan stressz ér minket nap, mint nap. Ez a lelki és fizikai állapotra egyaránt hat. Viszont érthető módon sokan nem szeretnének nyugtatót használni, abbéli félelmük miatt, hogy később a szervezetük hozzászokna. Szerencsére van természetes alternatíva.
1 - 12 / 21
Az alkohol vérpezsdítő, lazító hatású – de csak mértékkel
  „Leves után egy pohár bor, egy rubellel szegényebb a doktor” – így tartja az orosz közmondás.   Mintegy tízezer éve élvezzük a bort, amelyet sokáig csak vallási ünnepeken fogyasztottak, talán a nyomában támadó...
TOVÁBB
A citromfű kiváló idegnyugtató, félelem- és feszültségoldó
  Az idővel gyógyszerfüggést okozó szintetikus szerekkel szemben a citromfű nem árt, nem okoz függőséget, csak megnyugtat.   Mire jó a citromfű? ●   Lassítja a gyors, zakatoló szívverést, ha a fekvő helyzetben levő...
TOVÁBB
Reumára, megfázásra és szívpanaszok kezelésére kámfort
A kámfort érzéstelenítő tulajdonságainak köszönhetően számos betegség kezelésére használhatjuk. Bőrbe dörzsölve igen hatásos fájdalomcsillapító hatása van, ezért hátfájásra vagy akár idegbecsípődési fájdalmak enyhítésére...
TOVÁBB
Gyógynövény kisokos
  A természet patikája számos gyógynövényt kínál egészségünk megőrzésére, betegségek gyógyítására és tüneteinek enyhítésére.   Nincs olyan ember, aki valamilyen gyógynövénnyel még nem kezelte magát, vagy nem...
TOVÁBB
Minden lakásban ott kellene lennie ezeknek a cseppeknek
  A teafa olaja rendkívül hasznos, ezért minden lakásban kötelezően kellene tartani, mivel gomba-, baktérium- és vírusölő, fertőzést gátló, hegesítő, köptető, immunrendszert serkentő, stimuláló...
TOVÁBB
A gyógyító rózsa
  Ha a piros rózsa szót halljuk, akkor egyértelműen a szerelem jut róla eszünkben. Szépségét senki sem vitatja, illata egyedülálló és felülmúlhatatlan, jogosan megérdemli a virágok királynője címet.   Miért...
TOVÁBB
Barna rizs, a gabonafélék királya
  A rizs az emberiség több mint 60 százalékának legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhaművészetének fontos alapanyaga. Esszenciális aminosav-összetétele miatt az állati fehérjékhez hasonlítható biológiai...
TOVÁBB
Miért válasszuk az igazi vaníliát?
  A vanília egyedülálló aromáját nagyon sokan szeretik. Az igazi vaníliát a szintetikus vanillinnel próbálják helyettesíteni, de az utánzat meg sem közelíti az eredeti intenzitását és harmóniáját. Ráadásul a valódi vaníliának...
TOVÁBB
Feketegyökér, egy elfeledett csodaszer
  A feketegyökér az egyik legjobb és legegészségesebb téli zöldség, fontos alkotóeleme az egészséges táplálkozásnak. Bár megfeledkeztünk róla, gyógyhatása azonban nem kétséges.    Nagyon sokféle pozitív hatása van: segít...
TOVÁBB
A hidegen sajtolt mákolaj jótékony hatásai
  A mákolaj magas kalcium és foszfortartalma miatt ideális a kalciumpótlásra, ugyanis rendszeres fogyasztásával megnőhet a csontok kalciumtartalma.   A mák gyógyító hatásáról már korábban olvashattál. A mák, mint...
TOVÁBB
Szarvaskerep a nyugtató gyógynövény
  A szarvaskerep hatóanyagai jó hatással vannak az idegrendszerre, megnyugtatják a fáradt idegeket, enyhítik a depressziós állapotot. Görcsoldóként és könnyű altatóként is használják a növényt.   Élőhelyére nem túl...
TOVÁBB
A bazsalikom csillapíthatja az ízületi fájdalmakat is
  Néhol a zöldségek királyaként emlegetik, sok ázsiai országban pedig szent növénynek számít. Lássuk, hogy ennek a sokak által nagyra tartott növénynek milyen jótékony hatása van az egészségünkre.   A bazsalikom...
TOVÁBB
A stresszel és rohanással teli mindennapokban nem könnyű nyugodtnak maradni. Egy-egy időszak komolyan megviseli az embert, így az sem kizárt, hogy valamilyen nyugtató szedésén elgondolkodunk. A többség viszont nem szeretne ezekre rászokni, így a kemikáliák helyett inkább valami hatásos természetes alternatívát keres. Ehhez érdemes körülnézni a kertben, ahol számos kiváló alapanyagot találunk, melyek nyugtató hatásúak. Ilyen például a csalán. Bár csípése miatt sokan nem szeretik, azonban ennek ellenére rendkívül hasznos. Egészen finom tea, sőt akár leves is készíthető belőle. A csalán mellett a zsálya is kiváló a stresszes mindennapok miatt való aggodalmakra. Kiváló szorongás csökkentő, bár memóriafokozó hatása sokkal ismertebb. A zsálya tea formában igazán finom, pár csésze után hamar érezhetők a jótékony hatásai. A kerti székfű szintén kiváló az idegek nyugtatására, így nem csoda, hogy már az ókorban is használták. Természetesen nem hagyhatjuk ki a valeriánát sem, mely az egyik legismertebb idegnyugtató. Különösen tinktúra formában érdemes alkalmazni. Természetesen az is sokat segít, ha rendszeres testmozgást végzünk. A sport sokat segít a feszültség levezetésében, így érdemes egy héten többször mozogni. Olykor egy kiadós séta is sokat segít egy parkban. Manapság számtalan nyugtató hatású zenét találni az interneten, érdemes ezeket rendszeresen hallgatni. A stressz oka általában az, hogy rengeteg tennivaló van egyszerre, az ember ki sem látszik a feladatokból. Meg kell tanulnunk nemet mondani és megtanulni okosan beosztani az időnket. Egyszerre csak egy dologgal érdemes foglalkozni. Hosszútávon a stressznek és a szorongásnak számtalan negatív hatása van, melyek a szervezetre is hatással vannak, ezért mindenképp tenni kell ellene.

Címkék