Étvágytalanság
Számtalan oka lehet annak, ha nincs étvágyunk és még a kedvenc ételünkre is közömbösen nézünk. Abban az esetben, ha a probléma huzamosabb ideig fennáll, akkor érdemes utánajárni az okoknak, hogy tudjuk, nem komoly betegség áll a háttérben.
1 - 10 / 10
Ha fáj a hasad, esetleg az epéd rendetlenkedik. Az epekövesség az epe leggyakoribb betegsége. Az epekövek a máj által elválasztott epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhetnek.
Az epeváladék...
TOVÁBB
Az epehólyag a hasüregben elhelyezkedő szervünk, mely a máj által termelt epét raktározza, majd az epe az emésztés folyamán a hasnyálmirigy váladékával közös vezetéken keresztül jut a vékonybélbe.
Néhány tünet, melyek...
TOVÁBB
Emésztési panaszokon, gyomor- és bélproblémákon sokféle gyógynövény segíthet, de ezek közül is kiemelkedik az ezerjófű. Magas keserűanyag-tartalmának köszönheti gyógyhatását, májbetegségek, epekő és vérszegénység kezelésére...
TOVÁBB
Az élesztőgomba-fertőzés igen gyakori és kellemetlen probléma. Élete során mindenki találkozik a Candida gomba által okozott fertőzés kínos tüneteivel. Éppen ezért jó, ha tudod, mi okozhatja a gombák terjedését és...
TOVÁBB
A cink egy olyan ásványi anyag, amelyre kismennyiségben (40 mg/nap) napi rendszerességgel szükségünk van. Szervezetünk növekedéséhez a cink az egyik legfontosabb összetevő az étrendünkben.
A cinknek különleges hatása...
TOVÁBB
A mezei katángot minden természetjáró jól ismeri, hisz megterem mindenhol, gyomos zöld részeken, árokparton, szántóföldeken, utak szélén, töltéseken, legelőkön, parlagterületeken, de még kiskertekben is találkozhatunk ezzel...
TOVÁBB
Külföldön már széles körben ismert, míg itthon viszonylag kevesek hallottak a rejuvelac nevű alkoholmentes fermentált italról. Az italt csíráztatott magvakból állítják elő, és főleg emésztési, anyagcsere és...
TOVÁBB
Mielőtt reflexszerűen nyúlnál a gyógyszerekért, ha fáj a fejed vagy a szénanátha kínoz, nézd meg találsz-e megfelelő gyógyírt panaszaid enyhítésére. Előfordulhat, hogy gyógyszerekkel néha többet ártasz magadnak, mint...
TOVÁBB
A magnézium egy fontos ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ha nem juttatsz megfelelő mennyiségű magnéziumot a szervezetedbe, akkor több súlyos betegség alakulhat ki, illetve tünet jelenhet meg. Ha időben kiderül...
TOVÁBB
A sóskaborbolya, sóskafa vagy közönséges borbolya (Berberis vulgaris) a borbolyafélék családjába tartozó cserje.
Középhegységeink egyik jellemző növénye, mellyel főként napos, száraz lejtőkön, karsztbokorerdőkben,...
TOVÁBB
Az étvágytalanság hátterében nagyon sok esetben szorongás áll. A szorongás kétféleképp hat az ember étvágyára, van, akinek teljesen elveszi, míg mások falási rohamokkal küzdenek. Ha nem csak étvágytalanságot tapasztalunk, hanem a koncentrálás is nehezünkre esik, állandóan aggódunk, hangulatingadozásokkal küzdünk és szapora szívverést érzékelünk, akkor nagy valószínűséggel szorongással küzdünk. A depresszió szintén okozhat étvágytalanságot. Van, akinél ebben az esetben is falásrohamok jelentkeznek. A depresszió legjellemzőbb tünetei az állandó levertség, alacsony önbecsülés és akár szuicid gondolatok. Ha valamilyen gombás fertőzés telepedik meg a szájüregben, akkor jellemzően evés közben fájdalmat érzünk, de akár ízérzékelésünk is megváltozhat. Mindezek a tényezők az étvágyra is kihatnak. Így nem csoda, hogy jóval kevesebbszer veszünk magunkhoz ételt. Ha valamilyen hiánybetegség lép fel, például vashiány, akkor szintén tapasztalhatunk étvágytalanságot. Az irritábilis bél szindróma vagy, ahogy sokan ismerik IBS tünetei közt szintén megtalálható az étvágytalanság. Ha egyáltalán nem kívánjuk az ételt, akkor először a háttérokot kell megtalálni, hiszen hosszútávon nem megoldás, hogy magunkba erőszakoljuk az ételt. Az étvágytalanság ellen jó praktika lehet, ha csak kis adagokat eszünk, ugyanis a nagy adag étel látványa riasztó lehet. Lassan, nyugodtan étkezzünk, ne kapkodva, idegesen. Akár egy kevés minőségi bort is fogyaszthatunk étvágycsinálónak. Célszerű kimenni a levegőre és egy kis testmozgást végezni, aminek köszönhetően jobb hangulatba kerülünk és az anyagcserénket is élénkíti. Ráadásul a mozgással energiát adunk le, így esélyes, hogy nagyobb kedvel állunk neki az evésnek és az étvágyunk is megjön.