A hasmenés leginkább arra utal, hogy a szervezet valamilyen káros anyagtól igyekszik megszabadulni. Hátterében több ok is állhat, lehetséges, hogy valamilyen fertőzés okozza, de bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet, sőt, az sem kizárt, hogy tejcukor vagy fruktózérzékenység okozza a problémát. A hasmenés legegyértelműbb jele, ha legalább napi három alkalommal kell meglátogatni a toalettet vagy, ha jóval hígabb székletet tapasztalunk a megszokottnál. A hasmenés kezeléséhez tudni kell, hogy mi áll a háttérben. A leggyakoribb kezelési mód az ágynyugalom és a diéta, valamint a folyadék- és sópótlás. A diéta nem csak a jól ismert sós vízben főtt krumplit tartalmazza, hanem ropit, almát, banánt, rizst is. A rostos, magas cukor tartalmú italokat mindenképp kerülni kell, mivel csak fokozzák a hasmenést. Abban az esetben, ha a hasmenés mellé hányás is társul, akkor nem kizárt, hogy kórházi kezelésre lesz szükség, hisz ekkor nagyobb esély van a kiszáradásra. Vírusos fertőzés esetén gyakran nyúl a beteg antibiotikumhoz. Fontos, hogy bakteriális fertőzés esetén felejtsük el az antibiotikumokat és inkább probiotikumokat érdemes szedni. Ha antibiotikum mellékhatásaként alakul ki a hasmenés, abban az esetben is érdemes probiotikumokat választani. Emellett nagyon fontos az ágynyugalom. A természethez ekkor is bátran fordulhatunk, például gyógyhatású széntablettához, gyömbér teához, tölgyfakéreg-tinktúrához. A folyadékfogyasztás kiemelten fontos, lehetőleg víz vagy édesítetlen gyógytea. Főleg gyermekek és idős emberek esetén fontos ez, mivel ők jobban ki vannak téve a kiszáradás veszélyének. Ha a hasmenéses széklet véres, akkor minél előbb orvoshoz kell fordulni, mivel nagy valószínűséggel nagyobb a baj, mint azt elsőre sejteni lehetett.
A természetes fájdalomcsillapítás régre nyúlik vissza. Manapság sokan keresnek olyan módszereket, amik természetes alternatívát nyújtanak fájdalom ellen. A természet végtelen patika, így érdemes élni az általa nyújtott lehetőségekkel. Ha nem szeretne kemikáliákhoz nyúlni, akkor érdemes természetes alternatívát keresni, amikből szerencsére nincs is hiány. Nem kell semmilyen furcsa nevű, különleges növényre gondolni, mivel sok fájdalomcsillapító hatású étel és növény a konyhában is megtalálható. Ízületi gyulladások és krónikus fájdalom ellen az ananász jelenti a megoldást, pontosabban a benne található bromelain nevű vegyület. Menstruációs görcsök esetén is érdemes ananászt fogyasztani, a fájdalmas görcsök enyhítésére. Ráadásul tele van C-vitaminnal, ami újabb indok, miért érdemes ananászt fogyasztani, lehetőleg friss, feldolgozatlan formában. A bátrabbak, akár gyömbért is rágcsálhatnak, de talán még jobb tea formában fogyasztani. Izomfájdalmakra, migrénre és ízületi gyulladásra egyaránt jó választás. Talán a legbosszantóbb fájdalom típus a fogfájás. Ha csak pár nap múlva van időpontunk, akkor pár óránként egy-egy darab szegfűszeget érdemes elrágcsálni, mivel ez a fűszernövény természetes fertőtlenítő és érzéstelenítő. A mézet sokan szeretik édes íze miatt, ugyanakkor nem csak a tea ízesítésére lehet használni, hanem szájsebekre is. Ennek oka, hogy a méz erős vírusölő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Erős migrén, fejfájás esetén érdemes fűzfakérget használni, még pedig tabletta formában. Tehát, ha nincs otthon fájdalomcsillapító, csak be kell menni a konyhába, biztosan találunk olyan természetes ételeket, növényeket, melyeknek köszönhetően hamar búcsút inthetünk a kellemetlen fájdalomnak.