Torokfájás

Az ősz beköszöntével, ahogy egyre inkább hűl le az idő, egyre gyakoribb a torokfájás, mely az esetek nagy részében vírusos fertőzés miatt alakul ki. Ha jelentkezik a torokfájás, különösen, ha megfázás miatt, akkor érdemes melegen tartani a torkunkat, jót fog tenni neki. Ehhez érdemes egy sálat a nyakunk köré tekerni, sokat fog segíteni közérzetünkön. Ráadásul ezáltal a torok nyálkahártyájának vérellátásához is hozzájárulhatunk, tehát elősegítjük a helyi védekezést. A meleg ekkor sokat segít, így érdemes külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazni. Az ágynyugalom és a forró fürdő egyaránt sokat segít. A szervezet könnyebben leküzdi a betegséget, ha eleget alszunk és kellőképp kipihentek vagyunk. Torokfájás esetén jobb otthon maradni, mivel így a gyógyulásra koncentrálhatunk, ráadásul másokat sem fogunk megfertőzni. Amellett, hogy bekuckózunk a meleg ágyba vagy a kanapéra, érdemes forró italt kortyolgatni, hogy belülről is támogassuk szervezetünk és mielőbb elmúljon a kellemetlen torokfájás. Főképp a kamilla vagy zsályatea segít torokfájás esetén, ugyanis ezek a gyógyteák ellenállóbbá teszik a torok nyálkahártyáját. Célszerű mézet is tenni a teába, melynek gyulladáscsökkentő hatása van. A tápanyagokban gazdag húsleves szintén nagy segítséget nyújthat a torokfájás leküzdésében, mivel fogyasztásával ásványi sókat pótolhatunk szervezetünkben. Torokfájás esetén a torok öblögetése sokat segíthet, annak érdekében, hogy fertőtlenítsük. Alkalmazhatunk egyszerű sós vizes öblítést, de akár gyógynövényekből készült oldatot is használhatunk, például kamillából, zsályából vagy kakukkfűből készültet. Ha hiába próbálkozunk házi praktikákkal, a probléma továbbra is fennáll, vagy rosszabbodik, akkor mielőbb látogassunk el háziorvosunkhoz!