kortizol

1 - 7 / 7
A mentális kimerültség megbetegíti a testet
A mai világban sokan úgy élnek, mintha a fáradtság természetes állapot lenne. Reggel nehéz felkelni, napközben kávéval próbáljuk fenntartani az energiát, este pedig alig tudunk kikapcsolni. A legtöbben ezt...
TOVÁBB
A magas kortizolszint veszélyes – amikor a test túl sokáig „készenlétben marad”
A szervezetünk csodálatosan alkalmazkodik. Ha veszélyt érzékel, azonnal reagál: felgyorsul a szívverés, élesebbé válik a figyelem, az izmok készen állnak. Ez az ősi túlélési mechanizmus évezredeken át segített bennünket. Ennek...
TOVÁBB
Természetes megoldások a mellékvese-elégtelenség visszafordításához
A mellékvese egy aprócska, de óriási munkát végző szerv, amely szó szerint életben tart bennünket. Két kis sapkaként ülnek a vesék tetején, és olyan hormonokat termelnek, mint a kortizol, adrenalin, aldoszteron –...
TOVÁBB
Gyógyító a kacagás - Miért kellene többet nevetnünk?
A nevetés olyan, mint egy belső masszázs: felpezsdíti a vérkeringést, oxigénnel tölti meg a testet, és elűzi a stresszt. Nem véletlen, hogy a mondás szerint a nevetés a legjobb orvosság! De miért van ez így, és hogyan...
TOVÁBB
Állítsuk át pajzsmirigyünket zsírégetésre és az anyagcsere aktiválására
A pajzsmirigy kicsi, de annál fontosabb szerepet tölt be szervezetünkben. Ez a pillangó alakú szerv felelős az anyagcsere szabályozásáért, amelynek kulcsfontossága van a testsúly kontrollálásában, az energiaszint...
TOVÁBB
Kortizol hiány is okozhatja az állandó fáradtságot és a stresszes állapotot
Elsődleges stressz hormonunk a kortizol. Az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt szervezetünkben a mellékvese termeli. A folytonos stressz, tartós leterheltség hatására a mellékvese kimerülhet, és megjelennek a...
TOVÁBB
Aludjunk meztelenül, hiszen egészségesebb, mint pizsamában
Kutatásokból tudjuk, hogy mikor érdemes lefeküdni és mennyit érdemes aludni, de arról talán még nem nagyon olvastunk, hogy miben érdemes ágyba bújni. Egészséges, ha meztelenül alszunk, vagy szükséges a pizsama és a...
TOVÁBB

Címkék